pliability: stretch + mobility

พัฒนาความคล่องตัว ฟื้นฟูร่างกาย และประสิทธิภาพด้วยความยืดหยุ่น – โค้ชยืดเหยียดที่เน้นการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ความยืดหยุ่น (เดิมชื่อ ROMWOD) คือโค้ชด้านความคล่องตัว การยืดเหยียด และการฟื้นฟูร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ฝึกซ้อมได้อย่างชาญฉลาดขึ้น และไม่บาดเจ็บ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬา ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หรือเพียงแค่ใส่ใจสุขภาพ กิจวัตรประจำวันแบบมีคำแนะนำของเราจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความคล่องตัวโดยรวมของคุณ

■ ก้าวข้ามขีดจำกัดความคล่องตัวของคุณ

+ กิจวัตรการยืดเหยียดแบบมีคำแนะนำมากกว่า 1,700 รายการ

+ โปรแกรมความคล่องตัวที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

+ เริ่มต้นได้ทันที – ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ – ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

ความยืดหยุ่นได้รับความไว้วางใจจากนักกีฬา โค้ช และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหลายพันคนทั่วโลกในการเพิ่มประสิทธิภาพ ความยืดหยุ่น และการฟื้นฟูร่างกาย

■ ประโยชน์ของความยืดหยุ่น

+ เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และการเคลื่อนไหวโดยรวม

+ บรรเทาอาการข้อติดและปวดกล้ามเนื้อ

+ เร่งการฟื้นฟูร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ

+ ปรับปรุงท่าทางและช่วงการเคลื่อนไหว

+ เพิ่มความมั่นใจในทุกการออกกำลังกาย

■ เหมาะสำหรับนักกีฬาและทุกระดับความฟิต

+ HIIT, CrossFit และ Functional Fitness

+ ปั่นจักรยาน วิ่ง และกีฬาประเภท Endurance

+ ยกน้ำหนักและฝึกความต้านทาน

+ กอล์ฟ ว่ายน้ำ โยคะ และฟื้นฟูร่างกายจากกีฬา

+ ท่า Split และการยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว

■ ท่าออกกำลังกายสั้นๆ ได้ผลดี

+ การออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้เวลา 12-20 นาที

+ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เริ่มได้ทันที

+ ดาวน์โหลดวิดีโอได้ ฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา

■ เข้าถึงได้ทุกที่

+ ใช้งานได้บน iPhone, iPad, Apple TV และอุปกรณ์ที่รองรับ AirPlay

+ สตรีมได้อย่างราบรื่นหรือดาวน์โหลดท่าออกกำลังกายเพื่อเข้าถึงแบบออฟไลน์

■ ผสานรวมกับ WHOOP™ GARMIN & APPLE HEALTH

+ ซิงค์ข้อมูลของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ครอบคลุม

+ ติดตามและเพิ่มประสิทธิภาพความคืบหน้าของคุณได้อย่างราบรื่น

■ การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและร่างกาย

+ การแจ้งเตือนสติและสัญญาณการหายใจ

+ บรรลุความสงบทางจิตใจและการฟื้นฟูที่ดีขึ้น

พร้อมที่จะปลดล็อกศักยภาพการเคลื่อนไหวของคุณอย่างเต็มที่แล้วหรือยัง?

ดาวน์โหลด Pliability วันนี้และเริ่มต้นใช้งาน Welcome Series ฟรี 7 วันของเรา

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://pliability.com/terms-and-conditions/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://pliability.com/privacy-policy/