pliability: Stretch & Mobility

Tingkatkan fleksibilitas, pulih lebih cepat, dan bergerak lebih baik dengan pliability — Mitra Peregangan Resmi HYROX dan aplikasi mobilitas yang dipercaya oleh atlet elit.

pliability adalah pelatih peregangan, mobilitas, dan fleksibilitas harian Anda. Rutinitas terpandu membantu Anda melonggarkan pinggul yang kaku, meredakan nyeri punggung, meningkatkan jangkauan gerak, dan membangun pemulihan yang konsisten dalam latihan Anda — baik Anda seorang atlet, penggemar olahraga akhir pekan, atau seseorang yang terlalu banyak duduk.

MENGAPA ATLET MEMILIH PLIABILITY

- Mitra Peregangan Resmi HYROX

- Dipercaya oleh Tia-Clair Toomey dan 1.000+ pusat kebugaran di seluruh dunia

- 1.700+ rutinitas peregangan dan mobilitas terpandu

- Program yang dibuat oleh pelatih dan terapis fisik kelas dunia

APA YANG ANDA DAPATKAN

- Rutinitas peregangan harian, 12–20 menit setiap sesi

- Sesi yang ditargetkan untuk pinggul, punggung, bahu, paha belakang, dan leher

- Aliran pemulihan untuk mengurangi nyeri otot setelah berolahraga

- Program fleksibilitas mendalam — split, backbend, mobilitas overhead

- Aliran mobilitas yang terinspirasi yoga untuk setiap level

- Tidak memerlukan peralatan — mulai langsung

DIRANCANG UNTUK SETIAP ATLET

- HYROX, CrossFit & kebugaran fungsional

- Lari, bersepeda & olahraga ketahanan

- Angkat beban & latihan kekuatan

- Golf, renang & olahraga bela diri

- Yoga, Pilates & kesehatan umum

UKUR KEMAJUAN ANDA

Lacak fleksibilitas Anda Raih kemajuan selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan dengan pelacakan kemajuan yang dipersonalisasi dan pembentukan kebiasaan berbasis rentetan latihan.

- Rentetan peregangan harian untuk membangun konsistensi

- Pelacakan kemajuan untuk setiap rutinitas yang diselesaikan

- Wawasan mobilitas dan fleksibilitas mingguan

BERLATIH DI MANA SAJA

- Streaming di ponsel atau tablet Anda

- Unduh rutinitas apa pun untuk sesi peregangan offline

- Dukungan Chromecast dan Google TV untuk latihan di layar besar

- Sesi singkat sesuai dengan jadwal apa pun

TERHUBUNG KE DATA ANDA

- Sinkronisasi dengan Garmin dan Google Fit

- Lihat bagaimana latihan mobilitas memengaruhi pemulihan Anda

- Bangun pemulihan yang lebih cerdas ke dalam beban latihan Anda

FOKUS PIKIRAN-TUBUH

- Isyarat pernapasan dan kesadaran di setiap sesi

- Tenangkan sistem saraf Anda saat Anda bergerak

- Bangun kebiasaan peregangan yang benar-benar melekat

Siap untuk bergerak lebih baik?

Unduh Pliability dan mulai uji coba gratis 7 hari Anda. Buka akses ke seluruh perpustakaan rutinitas peregangan, mobilitas, yoga, dan pemulihan — yang dipercaya oleh HYROX, juara CrossFit, dan atlet yang berlatih untuk performa.

Regangkan. Bergerak. Pulihkan. Pliability.

Ketentuan Layanan: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Kebijakan Privasi: https://pliability.com/privacy-policy/