pliability: stretch + mobility

بهبود تحرک، ریکاوری + عملکرد با انعطاف پذیری - مربی کششی قدرتمند متمرکز بر تناسب اندام شما

انعطاف پذیری (که قبلا ROMWOD نامیده می شد) بهترین مربی حرکتی، کششی و ریکاوری شماست که به شما کمک می کند بهتر حرکت کنید، هوشمندانه تر تمرین کنید و بدون آسیب بمانید. چه ورزشکار باشید، چه علاقه‌مند به تناسب اندام، یا صرفاً روی سلامتی تمرکز کرده‌اید، روال‌های هدایت‌شده ما انعطاف‌پذیری، قدرت و تحرک کلی شما را افزایش می‌دهد.

■ از محدودیت های تحرک خود عبور کنید

+ 1700+ روال کششی هدایت شده

+ برنامه های تحرک سفارشی متناسب با اهداف شما

+ شروع فوری - بدون نیاز به تجهیزات - لغو در هر زمان

انعطاف پذیری مورد اعتماد هزاران ورزشکار، مربی و متخصص تناسب اندام در سراسر جهان برای افزایش عملکرد، انعطاف پذیری و ریکاوری است.

■ مزایای قابل اجرا

+ افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تحرک کلی

+ رفع سفتی مفاصل و درد عضلانی

+ تسریع ریکاوری ورزشی و جلوگیری از آسیب دیدگی

+ وضعیت و دامنه حرکتی را بهبود بخشید

+ در هر تمرینی اعتماد به نفس به دست آورید

■ مناسب برای همه ورزشکاران و سطوح تناسب اندام

+ HIIT، کراس فیت و تناسب اندام عملکردی

+ دوچرخه سواری، دویدن و ورزش های استقامتی

+ تمرینات وزنه برداری و مقاومتی

+ گلف، شنا، یوگا و ریکاوری ورزشی

+ اسپلیت و کشش تمام بدن

■ روتین های کوتاه و مؤثر

+ بیشتر تمرینات 12 تا 20 دقیقه طول می کشد

+ بدون نیاز به تجهیزات، فورا شروع کنید

+ فیلم ها قابل دانلود - آموزش در هر زمان و هر مکان

■ در همه جا قابل دسترسی است

+ در iPhone، iPad، Apple TV و دستگاه‌های سازگار با AirPlay موجود است

+ یکپارچه پخش جریانی کنید یا روال ها را برای دسترسی آفلاین دانلود کنید

■ با WHOOP™، GARMIN و APPLE HEALTH ادغام می شود

+ داده های خود را برای بینش های جامع تناسب اندام همگام کنید

+ پیشرفت خود را به طور یکپارچه پیگیری و بهینه کنید

■ ارتباط ذهن و بدن

+ هشدارهای ذهن آگاهی و نشانه های تنفس

+ دستیابی به آرامش روانی و بهبودی بیشتر

برای باز کردن پتانسیل حرکتی کامل خود آماده اید؟

pliability را همین امروز دانلود کنید و با مجموعه خوش آمدگویی 7 روزه رایگان ما شروع کنید.

شرایط خدمات: https://pliability.com/terms-and-conditions/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://pliability.com/privacy-policy/