Ontspannings Technieken

Ontspannings Technieken app helpt gebruikers controle over hun adem in, die direct van invloed zijn het verlagen van hyperventilatie, rilling, hartslag, spanning, angst en paniek aanval. Met de twee ontspanningsmethodes die dienen stress relievers, zal de gebruiker af en verminderen het lichaam stressreactie. De langzame ademhaling oefening moet worden gebruikt tijdens de situatie van paniek atack of enige vorm van ongemak als een onmiddellijke behandeling van angst. Diepe ademhaling oefening, anderzijds, dient als een hulpmiddel voor acqiring de technieken van juiste, diepe, abdominale ademhaling.

Ontspannings Technieken app is gemaakt voor iedereen, omdat deze methoden nuttig in zowel alledaagse situaties van stress en nervositeit en extreme situaties van paniek en angst aanvallen kunnen zijn.