RezilienciApp™ - Be resilient!

Volgens veel studies is de bewuste ontwikkeling van onze veerkracht - dat wil zeggen onze emotionele veerkracht - de sleutel tot langdurige prestaties en een goede gezondheid.

We hebben weinig invloed op de stressvolle gebeurtenissen die ons beïnvloeden in ons dagelijks leven, maar hoe we onszelf uitrusten om deze situaties te overwinnen is veel meer in onze macht.

Op de lange termijn kan het omgaan met stress worden versterkt op drie belangrijke gebieden: Bio (lichaam), Sociaal (relaties) en Psycho (spiritueel, psychologisch).

RezilienciApp ™ ondersteunt de gebruiker bij het ontwikkelen van gewoonten en het organiseren van activiteiten op deze drie gebieden. Het concept en de inhoud van de applicatie is ontwikkeld door Andrea Moldován, werk- en organisatiepsycholoog, coach, trainer en sportcoach, die zich heeft gebaseerd op de beschikbare onderzoeksresultaten op dit gebied en haar eigen ervaring.

Het gebruik van RezilienciApp ™ is eenvoudig en tijdbesparend - u kunt dagelijks de activiteiten controleren die u in een gebied hebt gedaan. Het wordt aanbevolen dat u 5 activiteiten per dag uitvoert in elk gebied, en op deze manier kunt u alle drie de veerkrachtgebieden het meest effectief invullen in de toepassing. Controleer ook elke dag je slaapkwaliteit, welzijn en energieniveau!

De aanbevolen gebruikstijd van de applicatie is minimaal 3 maanden. Veel succes en we wensen je een goede uitdaging!

Het RezilienciApp ™ -team