RezilienciApp™ - Be resilient!

Birçok araştırmaya göre, esnekliğimizin bilinçli gelişimi - yani duygusal esnekliğimiz - uzun vadeli yüksek performans ve sağlıklılığın anahtarıdır.

Günlük yaşamlarımızda bizi etkileyen stresli olayları çok az etkiliyoruz, ancak bu durumların üstesinden gelmek için kendimizi nasıl donatıyoruz kontrolümüzde çok daha fazla.

Uzun vadede, stresle başa çıkma üç ana alanda güçlendirilebilir: Biyo (beden), Sosyal (ilişkiler) ve Psiko (ruhsal, psikolojik).

RezilienciApp ™, kullanıcının bu üç alandaki alışkanlıklarını geliştirmesini ve etkinlik düzenlemesini desteklemektedir. Uygulamanın konsepti ve içeriği, bu alanda mevcut araştırma sonuçlarına ve kendi tecrübelerine dayanan çalışma ve organizasyon psikoloğu, antrenör, antrenör ve spor antrenörü Andrea Moldován tarafından geliştirilmiştir.

RezilienciApp ™ 'ı kullanmak basit ve zaman kazandırır - günlük olarak bir alanda yaptığınız aktiviteleri kontrol edebilirsiniz. Her alanda günde 5 aktivite gerçekleştirmeniz tavsiye edilir ve bu şekilde uygulamada en etkili üç esneklik alanını da doldurabilirsiniz. Ayrıca her gün uyku kalitenizi, refahınızı ve enerji seviyenizi kontrol edin!

Tavsiye edilen uygulama kullanım süresi en az 3 aydır. İyi şanslar ve size iyi bir meydan okuma diliyoruz!

RezilienciApp ™ Takımı