Sati

Meditatie-app met een diepe mindfulness-cursus.

Begin je meditatiereis met Sati. Download de app en gebruik deze om door middel van meditatie alle aspecten van je persoonlijkheid te verwerken.

Sati is niet zomaar een applicatie, maar een geavanceerde cursus in meditatie en mindfulness, waarbij oude kennis en moderne wetenschap worden gecombineerd in een eenvoudige, duidelijke en esthetische interface.

De app bevat twee basissecties:

- pad (speciaal ontworpen stappenplan);

- oefenen (voor onafhankelijke / aanvullende meditatie).

In het padgedeelte ontvang je elke dag een nieuwe meditatiesessie, die bestaat uit:

- theoretisch gedeelte: informatie die je helpt meditatie beter te begrijpen en er een gewoonte van te maken;

- praktisch gedeelte: de meditatie zelf is van 7 tot 20 minuten, de duur van de oefening neemt geleidelijk toe;

- integratiegedeelte: kleine observatietaken, die zullen helpen om in het echte leven te gebruiken wat je tijdens de oefening hebt ontvangen en het werk van je geest soepel ten goede te veranderen.

Na het voltooien van de cursus blijf je meditaties en adviezen ontvangen die je op je verdere pad naar ontwaken zullen helpen.

In het praktijkgedeelte kunt u:

- om te begrijpen in welke staat u zich bevindt en de noodzakelijke oefening van reiniging te kiezen: luiheid, angst, woede, onzekerheid, depressie, verlangens;

- oefen en kies een van de ontwikkelingspraktijken: tevredenheid, concentratie, bewustzijn, wijsheid, kalmte, liefdevolle vriendelijkheid.

Kenmerken van de app:

- een volwaardige geluidsatmosfeer-editor, waar je je eigen unieke soundscapes kunt combineren en creëren: van melodieën, gong-geluidskracht, natuurgeluiden, binaurale golven en subliminale affirmaties;

- een mindfulnessdagboek waarin je je aantekeningen kunt bijhouden, aanvullen en de theorie kunt beluisteren of de sessie opnieuw kunt doorlopen;

- een gedeelte van het profiel, waar je ontwikkeling in meditaties visueel wordt weergegeven in de vorm van een levensbloem, die met elke sessie harmonieuzer wordt;

- het vermogen om een ​​uitgebreide meditatiebeoefening op te nemen voor zelfbeheersing van de tijd die voor meditatie is toegewezen;

- Integratie met Apple HealthKit kan worden ingeschakeld om heldere minuten te delen met andere apps.

Veel succes op je reis!

Gebruiksvoorwaarden: https://sati.app/terms.html

Privacybeleid: https://sati.app/privacy.html