Simple Calisthenics Workouts

Individueel samengestelde trainingsprogramma's voor lichaamsgewicht- en krachttraining

Simple Calisthenics is dé app voor gymnastiek en lichaamsgewichttraining. We maken trainingen en programma's individueel voor je, leren je over de belangrijkste onderwerpen van je training en begeleiden je interactief door je trainingen.

GEPERSONALISEERDE TRAININGSPROGRAMMA'S

Krijg een trainingsprogramma dat individueel voor u is gemaakt om uw vooruitgang naar een hoger niveau te tillen

-> Gebaseerd op je huidige niveau, of je nu een totale beginner of een gevorderde atleet bent

-> Geoptimaliseerd om uw doelen te bereiken, zoals kracht winnen, spieren opbouwen of verschillende calisthenics-vaardigheden leren, zoals Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche en nog veel meer

-> Afgestemd op jouw persoonlijke schema: bepaal hoe vaak en wanneer je wilt trainen.

-> Zeer aanpasbaar: u kunt elke training tot in detail aanpassen aan uw exacte voorkeuren

INTERACTIEVE TRAININGSSPELER

Onze Workout Player biedt een nieuwe en interactieve manier om je trainingen te volgen

-> Audio- en video-instructies: concentreer u op uw training terwijl u altijd weet wat u moet doen

-> Geautomatiseerde trainings- en rusttijden

-> Herhaling en gewichtsregistratie om uw voortgang bij te houden

-> Leg uw trainingen en oefeningen vast om uw vorm te analyseren en fouten te corrigeren zonder van app te wisselen.

LEER ALLES WAT JE NODIG HEBT OVER CALISTHENICS

We verzorgen niet alleen je programma, maar leren je ook over verschillende onderwerpen, zodat je weet wat je doet

-> Gedetailleerde oefengidsen over uitvoering, tips en veelvoorkomende fouten voor alle Calisthenics-oefeningen en vorderingen.

-> Basislezingen: leer over belangrijke onderwerpen zoals voeding, regeneratie, repbereiken, intensiteit en meer

-> Oefeningenbibliotheek: een grote database met Calisthenics-oefeningen met voortgang voor alle niveaus

STATISTIEKEN OVER JE TRAINING

Analyseer uw voortgang met behulp van gedetailleerde statistieken van uw trainingen

-> Volg uw verbeteringen in herhalingen en gewichten in de loop van de tijd met grafieken die uw voortgang uitzetten

-> Bewaar logboeken van elke afzonderlijke training om terug in de tijd te springen en te zien hoe uw trainingen zijn veranderd

-> Bekijk eerdere trainingsregistraties om te zien hoe uw uitvoering van oefeningen is verbeterd en waar u nog kunt verbeteren

-> Meer informatie over uw records in herhaling en gewichten voor elke oefening of uw gemiddelde waarden

TRAININGSBOUWER

Een uitgebreide methode om trainingen te maken of te bewerken

-> Maak uw eigen workouts precies naar uw voorkeuren in kleine details

-> Bewerk bestaande trainingen om aan uw voorkeuren te voldoen

-> Selecteer oefeningen uit een grote database of maak je eigen oefeningen