Simple Calisthenics

Simple Calisthenics is dé app voor calisthenics, street workout en training met je eigen lichaamsgewicht. We bouwen jouw calisthenics-programma persoonlijk op, leggen je de onderwerpen uit die ertoe doen en begeleiden je interactief door elke training. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, sterker wilt worden, je mobiliteit wilt verbeteren of indrukwekkende skills wilt leren: geschikt voor elk niveau, en het programma past zich continu aan jouw voortgang aan.

PERSOONLIJKE CALISTHENICS-PROGRAMMA'S

-> Gebaseerd op jouw huidige niveau, of je nu absolute beginner bent of gevorderd atleet

-> Afgestemd op jouw doel: kracht, spiermassa, mobiliteit of skills zoals de handstand, muscle up, front lever, planche en veel meer

-> Passend bij jouw agenda: jij bepaalt hoe vaak en wanneer je traint

-> Gebouwd rond jouw materiaal: train in een street workout park, aan ringen of een optrekstang, in de sportschool met gewichten, of thuis zonder iets

-> Opgedeeld in fases met deloadweken, zodat je herstelt in plaats van vastloopt

-> Een eigen warming-up die voor elke training wordt gegenereerd

-> Ook calisthenics met extra gewicht, als je lichaamsgewicht niet meer genoeg is

-> Volledig aanpasbaar: je stelt elke training tot in detail naar jouw voorkeur in

AI-TRAININGSASSISTENT

-> Vraag alles over oefeningen, techniek en uitvoering en krijg antwoord in context

-> Pas je training aan door te typen: oefeningen toevoegen, verwijderen, wisselen of herschikken, supersets inbegrepen

-> Stel sets, herhalingen en rusttijden bij tijdens de sessie

INTERACTIEVE CALISTHENICS-PLAYER

-> Audio- en video-instructies: focus op je training en weet altijd wat je moet doen

-> Automatische timers voor oefeningen en rust

-> Automatisch herhalingen tellen met de camera bij ondersteunde oefeningen

-> Herhalingen en gewichten bijhouden om je voortgang te volgen

-> Neem je sets op om je uitvoering te analyseren en fouten te corrigeren

HORLOGE, WIDGETS EN GEZONDHEID

-> Wear OS-app om je calisthenics-training vanaf je pols te sturen

-> Widgets op je beginscherm met je volgende training

-> Synchroniseer voltooide trainingen met Health Connect

LEER ALLES OVER CALISTHENICS

-> Oefeningenbibliotheek met meer dan 1.000 calisthenics-oefeningen en progressies voor elk niveau

-> Uitgebreide uitleg over uitvoering, tips en veelgemaakte fouten: optrekken, opdrukken, dips en alle andere oefeningen

-> Lessen over voeding, herstel, herhalingsbereiken, intensiteit en meer

STATISTIEKEN OVER JE CALISTHENICS-TRAINING

-> Analyseer je voortgang met gedetailleerde statistieken uit elke training

-> Volg je verbetering in herhalingen en gewichten door de tijd heen met grafieken

-> Bewaar een logboek van elke training en zie hoe die is veranderd

-> Bekijk eerdere opnames om je uitvoering te vergelijken

-> Ontdek je records in herhalingen en gewichten per oefening, of je gemiddelden

TRAININGSBOUWER

-> Maak je eigen calisthenics-trainingen tot in het kleinste detail

-> Bewerk bestaande trainingen naar jouw voorkeur

-> Kies oefeningen uit een uitgebreide database of maak je eigen oefeningen

Volledig beschikbaar in het Nederlands, Engels, Duits, Frans, Italiaans, Spaans en Pools.

Begin met calisthenics of til je street workout naar een hoger niveau.

Website: https://www.simple-calisthenics.com

Privacy: https://www.simple-calisthenics.com/privacy

Voorwaarden: https://www.simple-calisthenics.com/tos

Support: https://www.app.simple-calisthenics.com/support