Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle is een eenvoudige tracker en journaal voor uw zelfzorgactiviteiten (= Sparkles). Maak een checklist van alle dingen waar je blij van wordt. Volg en documenteer deze gewoonten dagelijks om jezelf verantwoordelijk te houden. Verander je leven door beter voor jezelf en je geestelijke gezondheid te zorgen - omdat je het verdient!

Dit is wat je krijgt:

• Een GRATIS app om bij te houden wat jou het gelukkigst maakt

• Persoonlijke checklist van uw zelfzorgactiviteiten

• Dagelijkse check-ins met gewoonte-tracking om u verantwoordelijk te houden

• Ideeën en inspiratie voor uw zelfzorg en zelfliefde

• Zelfreflectie door eenvoudig journalen

• Geweldig overzicht van uw eerdere vermeldingen

• Motivatie door dagelijkse offertes

• Persoonlijke herinneringen die met uw leven werken

Sparkle is ontworpen op basis van eenvoudige waarheid: doe meer dingen waardoor je je goed voelt, documenteer ze met een tracker en je zult je in het algemeen gelukkiger voelen! Je mentale gezondheid zal verbeteren en je zult productiever zijn binnen 7 dagen na het gebruik van Sparkle.

Binnen Sparkle:

• Sparkle-checklist: dit zijn de dingen waar je blij van wordt! Maak een lijst met gewoonten waarmee je je elke dag beter en gelukkiger voelt.

• Sparkle Journal: houd uw gelukkige momenten en herinneringen bij door te loggen.

• Dagelijkse check-in: houd uzelf verantwoordelijk door dagelijkse check-in van uw zelfzorg en zelfliefde.

• Ideeën en inspiratie: krijg frisse ideeën en inspiratie voor uw persoonlijke zelfzorg en zelfliefde.

• Progress & Habit Tracker: houd uw voortgang bij en zie hoe uw welzijn en geestelijke gezondheid met de tijd verbeteren.

• Herinneringsinstellingen: stel persoonlijke herinneringen in voor de dagelijkse check-in en het logboek om een ​​oefening te maken die werkt met uw leven.

"Zelfzorg geeft de wereld het beste van jou, in plaats van wat er van je over is." - Katie Reed