Stronger with Samm

uw persoonlijke begeleider

Maak kennis met je nieuwe personal trainer, Samm. Met duizenden uren trainingservaring heeft Samm individuele trainingen, programma's en uitdagingen gecreëerd die je leren om verbinding te maken met je lichaam en echte resultaten te zien.

Haar methode combineert kracht-, mobiliteits- en conditietraining, waardoor cliënten op elk niveau pijnloos kunnen bewegen en resultaat zien. Haar stijl van coachen is ondersteunend en bemoedigend en duwt je bij elke training naar je grootste potentieel.

METHODE:

Mobiliteit: Samm is opgeleid als yoga-instructeur, specialist in functionele mobiliteitscondities en instructeur voor dierenstromen. Deze training is noodzakelijk om cliënten te helpen goed en pijnloos te bewegen. De methode van Samm plaatst mobiliteitstraining als het belangrijkste onderdeel voor het bereiken van succes op de lange termijn en om ons gezond en sterk in ons lichaam te voelen.

Kracht: Samm is een gecertificeerde trainer van de National Association of Sports Medicine en werkte een aantal jaren als Equinox Tier 2 personal trainer. Ze weet hoe ze een protocol voor krachttraining moet ontwikkelen dat cliënten helpt zich sterker, zelfverzekerder en zelfverzekerder in de wereld te voelen.

Conditie: Samms eerste liefde in de fitnesswereld was conditie en cardio. Na duizenden groepsfitnesslessen te hebben gegeven in sportscholen in Los Angeles, heeft ze de perfecte mix van uitdagende, dwaze en tijdbesparende conditielessen ontwikkeld om je te helpen verliefd te worden op cardio in plaats van er tegen op te zien.

KENMERKEN:

Honderden trainingen, waaronder mobiliteits-, kracht- en conditietraining

Veertien, dertig en zestig dagen fitnessprogramma's ondersteund door Samm

Gedetailleerde uitsplitsing van oefeningen en coaching

Wekelijkse e-mailondersteuning voor alle leden met een aanbevolen trainingsschema

Trainingen voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd

Wijzigingen voorzien voor een verscheidenheid aan bewegingsbeperkingen

Regelmatig verschijnen er nieuwe trainingen, programma's en uitdagingen

Sluit je aan bij Samm en honderden anderen in een trainingsprogramma dat eindelijk is gemaakt om je trainingsroutine eenvoudig, efficiënt en effectief te maken.