Stronger with Samm

새로운 개인 트레이너 Samm을 만나보세요. 수천 시간의 트레이닝 경험을 바탕으로 Samm은 개인 운동, 프로그램 및 챌린지를 만들어 신체와 연결하고 실제 결과를 확인하는 방법을 알려줍니다.

그녀의 방법은 근력, 이동성 및 컨디셔닝 훈련을 결합하여 모든 수준의 고객이 고통 없이 움직이고 결과를 볼 수 있도록 합니다. 그녀의 코칭 스타일은 지원적이고 격려적이며 모든 운동에서 당신의 최대 잠재력을 발휘하도록 합니다.

방법:

이동성: Samm은 요가 강사, 기능성 범위 컨디셔닝 이동성 전문가 및 동물 흐름 강사로 교육을 받았습니다. 이 교육은 고객이 고통 없이 잘 움직일 수 있도록 돕기 위해 필수적입니다. Samm의 방법은 장기적인 성공을 달성하고 우리 몸이 건강하고 강하다고 느끼기 위한 가장 중요한 구성 요소로 이동성 훈련을 두고 있습니다.

장점: Samm은 공인 스포츠 의학 트레이너 협회이며 몇 년 동안 Equinox Tier 2 개인 트레이너로 일했습니다. 그녀는 고객이 세상에서 더 강하고 힘이 있으며 자신감을 갖도록 도와주는 근력 훈련 프로토콜을 개발하는 방법을 알고 있습니다.

컨디셔닝: 피트니스 세계에서 Samm의 첫사랑은 컨디셔닝과 유산소 운동이었습니다. 그녀는 로스앤젤레스 전역의 체육관에서 수천 개의 그룹 피트니스 수업을 가르친 후 도전적이고 어리석고 시간 효율적인 컨디셔닝 수업의 완벽한 조합을 개발하여 심장 강화 운동을 두려워하는 대신 사랑에 빠지도록 돕습니다.

특징:

이동성, 근력 및 컨디셔닝 훈련을 포함한 수백 가지 운동

Samm이 지원하는 14일, 30일 및 60일 피트니스 프로그램

자세한 운동 분류 및 코칭

권장 운동 일정이 있는 모든 회원에게 주간 이메일 지원

초급부터 고급까지 모든 수준의 운동

다양한 이동 제한에 대해 제공되는 수정

정기적으로 출시되는 새로운 운동, 프로그램 및 챌린지

운동 루틴을 간단하고 효율적이며 효과적으로 만들기 위해 마침내 구축된 운동 프로그램에서 Samm과 수백 명의 다른 사람들과 함께하세요.