Tempomat

Om het meeste uit Tempomat te halen, raden we u ten sterkste aan om u in te schrijven voor een van de introductiecursussen. U kunt komende vergaderingen bekijken op www.brainrefreshlab.com

Stoppen, reflecteren, plannen, herstellen van energie: dit zijn allemaal essentiële factoren om nog meer rijkdom te creëren, op een stabiele en duurzame manier. Tempomat is de ideale tool om mensen te helpen zich vertrouwd te maken met de tijd, het te beheren en op de best mogelijke manier te exploiteren.

In de instellingen wordt u gevraagd om de parameter "Mijn tijd" (minuten doelen per dag die aan mezelf is opgedragen) in te voeren. "Mijn tijd" betekent uitsluitend de activiteiten gericht op het behouden en / of vergroten van het mentale en fysieke welzijn en het verbeteren van de kennis en / of vaardigheden van de persoon (zowel met betrekking tot het privé- als het professionele leven). Bij het vastleggen van de activiteiten, om een ​​gedragsfoto zo dicht mogelijk bij de echte te hebben, is het raadzaam om alleen rekening te houden met de tijd besteed aan het uitvoeren ervan en volledig bewustzijn (dwz met het hoofd gericht op wat u doet).

Met Pareto-tijd (gericht werk) bedoelen we de drie hoofdactiviteiten die we in ons beroep uitoefenen. De Pareto-wet, ook bekend als de regel van 80-20, legt uit dat het essentieel is om gefocust te zijn op wat echt nuttig is om betere resultaten te bereiken in het werk: in feite laat onderzoek zien dat ongeveer 20% van de acties en van de tijd die we besteden aan het uitvoeren van ons beroep draagt ​​bij aan 80% van het resultaat dat we behalen.