Time Stop

TimeBack is een app voor digitaal welzijn die je helpt je smartphonegebruik te analyseren en van minder schermtijd een zinvoller moment te maken.

Je kunt per app je gebruikstijd bekijken en in één oogopslag zien hoeveel je je telefoon vandaag hebt gebruikt. TimeBack kan je herinneringen sturen met de door jou ingestelde intervallen en indien nodig kan er een melding boven andere apps verschijnen om je een moment van rust te gunnen.

De tijd die je terugwint, kun je registreren als activiteiten die belangrijk voor je zijn, zoals lezen, sporten, studeren, wandelen, schoonmaken, rusten of mediteren. Aan het einde van de dag kun je een korte reflectie achterlaten en een duidelijker doel stellen voor morgen.

TimeBack is niet bedoeld om je te dwingen je smartphone op te geven. De app is erop gericht je te helpen je gebruik te begrijpen, momenten te herkennen waarop je je gebruik kunt verminderen en bij te houden hoeveel tijd je terugwint.

Belangrijkste functies:

- Controleer de gebruikstijd van uw smartphone per app

- Bekijk de gebruikstijd van vandaag en de veranderingen ten opzichte van gisteren

- Herinneringen en waarschuwingen voor gebruikstijd

- Uitzonderingsinstellingen voor apps

- Registreer activiteiten waarbij tijd is teruggewonnen

- Dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse uitdagingen

- Reflectienotities aan het einde van de dag

- Lokaal gegevensgebaseerd gegevensbeheer

- Meertalige ondersteuning

Deze app is geen medisch hulpmiddel of medische dienst en is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of voorkomen. De app is ontworpen ter ondersteuning van algemeen digitaal welzijn en het beheer van levensstijlgewoonten.