30 Days Squat Challenge

Dbajmy o kondycję i zdrowie.

Nie masz czasu iść na siłownię? Teraz możesz trenować w domu, korzystając z 30-dniowego wyzwania w kucki.

Cechy:

• Śledź swoje postępy treningowe

• Zwiększaj intensywność ćwiczeń krok po kroku

• Codzienne przypomnienie

Korzyści z ćwiczeń w przysiadach:

* Pomóż budować mięśnie

* Poprawić postawę i mobilność

* Szybko spalaj kalorie

* Pomaga zapobiegać urazom