Gimnastyka artystyczna

"Gimnastyka artystyczna" to największe sportowe na świecie związanej z wykonywaniem gimnastyki artystycznej

lub wyświetlanie sprawności fizycznej i koordynacji. Współczesny sport gimnastyka polega zazwyczaj

ćwiczenia na nierównych barów, równoważni, a sklepienie konia do gimnastyki kobiet i poziomych

i poręcze, pierścionki, podłoga i głowica konia męskich gimnastyki.

Ruchy zaangażowane w siłowniach blisko mnie do rozwoju ramion, nóg, ramion, siłowni

Sprzęt, klatki piersiowej i jamy brzusznej grupy mięśni i cardio. "gimnastyka artystyczna" Czujność, precyzja,

śmiały, pewność siebie i samodyscyplina to cechy psychiczne, które mogą być również opracowane przez

gimnastyka.

gimnastyka artystyczna używany przez starożytnych cywilizacji greckiej, które obejmowały techniki montażu,

demontaż i od umiejętności wydajności cyrku, Jest to także jeden z sportów najszerszy na świecie

tak, mężczyzna lub kobieta, młody czy stary, stanie zabudowanych lub wyłączona jest coś dla ciebie!

"Trener osobisty Siłownia" Oto lista barów gimnastycznych umiejętności. Nie jest to wyczerpująca lista. Ale

Próbowałem do listy najczęściej wyuczone gimnastyka barów w porządku, że większość gimnastycy nauczyć

je w gimnazjum. Mam nadzieję, że to dobry punkt wyjścia dla Ciebie.

- Podłoga i Beam gimnastyczny Porady i porusza się:

"rytmiczna gimnastyka"

Powrót Handspring

Przód Handspring

Salto w tył

Salto w przód

Cartwheel

Aerial Cartwheel

Aerial Walkower

Zaokrąglić

prosto Jump

Podział Leap

Krzyż Handstand

Powrót Walkower

Przód Walkower

- Krypta gimnastyczny Przesuwa:

Yurchenko

Tsukahara

- Nierówne / Parallel / High Bar gimnastyczny Przesuwa:

wypracować sprawuje tapety

Hip Koło

Odlecieć

Wyrko

- ACRO UMIEJĘTNOŚCI:

Powrót Tuck

Do tyłu rolki

Rolka do tyłu ramię

Rolka do przodu

Stanie na rękach

Zaokrąglenie

olympic gimnastyka

- Włącza:

pełny obrót

- SKOKI:

Podział Jump

Tuck Jump

Wilk Jump

"gimnastyka dla dzieci"

- Skacze: trening gimnastyczny.

Hitch kopa "gimnastyka artystyczna":

Sissone

Jete Tour

pierścień Leap

- Zachodzi:

kolano Skala

ciało fala

Side Skala

V Pomoc Sit

- Zawieszenie: ćwiczenia gimnastyczne.

Zjechać na pobocze

Glide Kip

- ODLEWÓW / zmiany:

gimnastyka artystyczna

Odlew

Pojedyncze Leg Cut

Squat on- skok kreską

Oddanych do Handstand

Długi Hang Kip

Uprise

- Elementy krążąc:

Koło tył aplikacja Sole

- zsiada:

Underswing

Flyaway Ukryty

Flyaway Piked

Flyaway Rozciągnięte

- BASIC bębnowej PRZECHODZI:

gimnastyka artystyczna

Gainer Salto na stronie belki

Gainer Tuck Salto off końcu belki