Художественная гимнастика

«Художественная гимнастика» - крупнейший в мире вид спорта, включающий в себя занятия спортивной гимнастикой

Или демонстрируя физическую гибкость и координацию. Современный спорт гимнастики обычно включает в себя

Упражнения на брусьях, балансир и конь для женской гимнастики и горизонтальный

И параллельные брусья, кольца, пол и верховой конь для мужской гимнастики.

Движения, задействованные в спортивных залах рядом со мной, для развития рук, ног, плеч, тренажерного зала

Оборудование, грудные и брюшные группы мышц и сердечно. "Художественная гимнастика" Бдительность, точность,

Смелость, уверенность в себе и самодисциплина - это умственные качества, которые также можно

гимнастика.

Художественная гимнастика, использовавшаяся древнегреческой цивилизацией, которая включала в себя

Демонтаж, и от навыков цирка производительности, это также один из самых инклюзивных видов спорта в мире

Так что мужчина или женщина, молодая или старая, трудоспособная или инвалидность, есть что-то для вас!

«Личный тренерский спортзал» Вот список навыков гимнастики баров. Это не полный список. Но

Я попытался перечислить наиболее часто изучаемые бары гимнастики в порядке, в котором учатся большинство гимнастов

Их в гимназии. Надеюсь, это хорошая отправная точка для вас.

- Напольные и направляющие гимнастические советы и ходы:

"ритмическая гимнастика"

Назад Handspring

Передняя ручка

Обратный сальто

Вперед

Колесо телеги

Воздушное колесо

Воздушная прогулка

Округлять

Прямой прыжок

Split Leap

Крестовина

Вернуться Walkover

Переднее Walkover

- Убежище гимнастических движений:

Юрченко

Цукахара

- Неровный / Параллельный / Высокий Бар Гимнастические движения:

Тренировать упражнения обои

Hip Circle

Улетать

Кип

- НАВЫКИ АКРО:

Назад Tuck

Бросок назад

Бросок назад на плече

Вперед

Стойка для кистей рук

Округлять

Олимпийская гимнастика

- TURNS:

Полный оборот

- СПРЯТКИ:

Сплит-прыжок

Tuck Jump

Вольф прыжок

"Гимнастика для детей"

- ЛИЭС: гимнастическая подготовка.

Хитч-кик «Художественная гимнастика»:

Sissone

Tour jeté

Кольцевой скачок

- HOLDS:

Масштабирование коленного сустава

Волна тела

Боковая шкала

V Sit

- ГОРЫ: гимнастические упражнения.

Перетягивать

Glide Kip

- CASTS / SWINGS:

художественная гимнастика

В ролях

Одиночная отделка ног

Приседание при прыжке на высокую планку

Бросок в стойку

Long Kang Kip

Восстание

- КРУГОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ:

Приложение Backward Sole Circle

- ДЕМОНТАЖ:

Подъемник

Летучий вытащенный

Flyaway Piked

Растянутый вылет

- ОСНОВНЫЕ ПРОПУСКНЫЕ ПРОХОДЫ:

художественная гимнастика

Гейнер Сальто в сторону луча

Гейнер Так Сальто у конца балки