Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: Meditation & Sleep, CBT

  • 176.3 MB

    Rozmiar Pliku

  • Android 7.0+

    Android OS

O Aura: Meditation & Sleep, CBT

Śpij spokojnie, zagłębiaj się w CBT, ćwicz oddech, eksploruj medytację z przewodnikiem

Aura: Medytacja i sen, CBT to wiodąca aplikacja do medytacji i samopomocy zapewniająca lepszy sen, odprężenie i samodoskonalenie. Zapewnia spersonalizowane medytacje z przewodnikiem, coaching życia uważności, CBT (terapię poznawczo-behawioralną), pracę oddechową, kojące dźwięki do snu, historie snu i wiele więcej.

Aura to wszechstronna aplikacja oferująca codzienne medytacje, terapię poznawczo-behawioralną, hipnozę na takie tematy, jak lepszy sen, stres, stany lękowe, depresja, bezsenność, motywacja i wiele innych tematów na każdą sytuację. Naucz się uważności, wybieraj medytacje z przewodnikiem i wykonuj ćwiczenia oddechowe prowadzone przez najlepszych trenerów.

** Artykuły publikowane w: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health i nie tylko.**

Dzięki globalnej społeczności składającej się z 7 milionów użytkowników, wskaźnikowi zadowolenia użytkowników na poziomie 98% i zaawansowanej personalizacji, aplikacja mobilna Aura jest zaufanym wyborem w zakresie codziennego zdrowia psychicznego, motywacji, samopomocy i samoopieki, a wszystko to można osiągnąć w zaledwie 3 minuty dzień.

CO OTRZYMASZ PO POBRANIU

OBSZERNA BIBLIOTEKA TREŚCI:

Dostęp do największej na świecie biblioteki premium wellness. Treść jest podzielona na kategorie, takie jak medytacja, sen, lęk, praca z oddechem, ASMR, afirmacje, szczęście i inne.

Dostępna jest duża kolekcja relaksujących dźwięków do samodzielnej pielęgnacji: odgłosy deszczu, kojące dźwięki do snu, dźwięki natury, biały szum, uspokajające morze i wiele innych.

WSKAZÓWKI EKSPERTA:

Treści prowadzone przez najlepszych trenerów motywacji, uważności i bezsenności, terapeutów i gawędziarzy z całego świata. Otrzymuj skuteczną samopomoc i wskazówki motywacyjne, od codziennych medytacji po terapie poznawczo-behawioralne (CBT). Ciesz się sesjami na żywo lub planuj zajęcia w preferowanym czasie.

LEPSZY SEN:

Medytacje na sen, dźwięki i historie do spania, terapie poznawczo-behawioralne na bezsenność (CBT-I) i dźwięki relaksujące, aby zapewnić spokojny i lepszy sen.

ODDYCH:

Weź udział w ćwiczeniach oddechowych z trenerem podczas sesji z przewodnikiem lub weź udział w jednym z naszych kursów oddechowych offline.

PROGRAMY:

Zgłębiaj tematy dogłębnie i skutecznie, korzystając z następujących wstępnie zaprojektowanych programów:

- Medytacja snu,

- Spokojny niepokój,

- Odprężające,

- Hipnoza na sen,

- Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

- Terapie poznawczo-behawioralne na bezsenność (CBT-I) i nie tylko.

DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI:

Narzędzie do samopomocy, autorefleksji i wdzięczności, które może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Radź sobie ze stresem, lękiem i depresją, koncentrując się na pozytywnych aspektach swojego życia i dbaniu o siebie.

MONITOR NASTRÓJU:

Funkcja, która pomoże Ci stać się bardziej świadomym swoich nastrojów i emocji, umożliwiając wizualizację swoich postępów w czasie.

DLACZEGO MILIONY LUDZI KORZYSTAJĄ Z AURA?

Codzienny nawyk dobrego samopoczucia: Łatwy do wykonania, codzienny program samopomocy, który zajmuje zaledwie 3 minuty dziennie, a pomoże Ci się zrelaksować, stać się bardziej uważnym i motywacyjnym oraz poprawić swoje zdrowie psychiczne dzięki Aura: Medytacja i sen, terapia poznawczo-behawioralna.

Umożliwienie stresu i lęku: Zasoby na żądanie redukujące stres i niepokój, zapewniające medytacje z przewodnikiem, relaksujące dźwięki i coaching życiowy, aby znaleźć pozytywność i spokój.

Personalizacja: Aura posiada najbardziej zaawansowany na świecie silnik personalizacji oparty na najnowszych badaniach w zakresie uczenia maszynowego. Oferuje wysoce spersonalizowane treści i rekomendacje dostosowane do konkretnych potrzeb i preferencji każdego użytkownika, co czyni go cennym i odpowiednim źródłem informacji na temat poprawy zdrowia psychicznego.

Stale aktualizowana treść: z obszerną biblioteką treści obejmujących medytacje z przewodnikiem, coaching życiowy, terapię poznawczą i nie tylko.

Wspierająca społeczność: Dołącz do pełnej pasji społeczności składającej się z 7 milionów użytkowników na całym świecie, którzy kochają firmę Aura i korzystają z jej ofert.

Pobierz Aura: Meditation & Sleep, CBT i uzyskaj dostęp do świata spersonalizowanych zasobów zdrowia psychicznego, w tym medytacji z przewodnikiem, life coachingu i CBT.

Polityka prywatności: http://www.aurahealth.io/privacy-policy

Pokaż więcej

What's new in the latest 3.18.136

Last updated on 2024-12-25
Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app. Bugs fixes & optimization

Filmy i zrzuty ekranu

  • Aura: Meditation & Sleep, CBT plakat
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 1
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 2
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 3
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 4
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 5
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 6
  • Aura: Meditation & Sleep, CBT screenshot 7

Informacje Aura: Meditation & Sleep, CBT APK

Ostatnia wersja
3.18.136
Android OS
Android 7.0+
Rozmiar Pliku
176.3 MB
Available on
Bezpieczne i Szybkie Pobieranie APK na APKPure
APKPure używa weryfikacji podpisu, aby zapewnić bezpieczne pobieranie plików APK Aura: Meditation & Sleep, CBT bez wirusów dla Ciebie
APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies