Bitesize SG

Bitesize to inicjatywa wydana przez Health Promotion Board Singapore

Czy napięte harmonogramy i niekończące się zobowiązania społeczne utrudniają trzymanie się celów zdrowotnych? Bitesize ułatwia to zadanie, pomagając znaleźć małe możliwości w codziennym życiu.

Bitesize wspiera i prowadzi proste, możliwe do wykonania ćwiczenia, które pomogą Ci w rutynowym i kompletnym ćwiczeniu z upływem czasu. Poznając Cię lepiej, możesz spersonalizować swój Dailys i polecić odpowiednie treningi odpowiednie dla Ciebie. Możesz nawet dostosować Bitesize na podstawie swoich preferencji!

Funkcje:

Dailys: Uzyskaj dostęp do prostych i konfigurowalnych ćwiczeń w zakresie Cardio, Elastyczności i Wytrzymałości

Wyzwania: Odblokuj trudniejsze Dailys, wypełniając wyzwania

Informacja zwrotna: uzyskaj zalecenia ćwiczeń na podstawie tego, jak wykonujesz zadanie

Raport tygodniowy: odkryj statystyki, aby zastanowić się nad tygodniową aktywnością

Powiadomienia: otrzymuj zachęty i przypomnienia o ćwiczeniach przez cały dzień