Bitesize SG

Bitesize是新加坡健康促进委员会的一项举措

繁忙的日程安排和无休止的社会承诺使您难以坚持健康目标吗？ Bitesize通过帮助您在生活方式中找到一些机会让每天保持活跃，让您更轻松。

Bitesize通过简单的可实现练习为您提供支持和指导，帮助您在日常工作中取得进步，并随着时间的推移完成更艰苦的练习。通过更好地了解您，它可以个性化您的每日，并推荐适合您的正确锻炼。您甚至可以根据自己的喜好自定义Bitesize！

特征：

每日：获得心脏，灵活性和力量的简单和可定制的练习

挑战：通过完成挑战解锁更困难的日报

反馈：根据您的表现获取锻炼建议

每周报告：发现见解以反映您的每周活动

通知：接受鼓励和提醒，全天锻炼