Brain Foods

Czy to, co jesz, czyni cię mądrzejszym? Ta aplikacja dostarcza informacji o zwiększaniu mózgu pokarmów, które powinieneś jeść. Czy masz wystarczająco dużo odpowiednich składników odżywczych, aby wspierać zdrowe funkcje poznawcze i poprawić swój mózg?

Twój mózg będzie działał lepiej, jeśli będzie zasilany zdrowymi tłuszczami, błonnikiem, białkiem, witaminami i przeciwutleniaczami. Jeśli chcesz zwiększyć moc swojego mózgu, zjedz te zdrowe pokarmy, które sprawią, że twój mózg będzie mądrzejszy.

Dobrze zbilansowana dieta poprawi zdolność myślenia. Jak czujny jesteś po zjedzeniu tłustego woreczka z fast foodami lub pączkami z kremem? Droga do Food Coma jest wyłożona pustymi kaloriami pozbawionymi wartości odżywczych.

Naukowcy sądzą, że w tym czasie potrzebny jest DHA kwasów tłuszczowych omega-3 do budowy neuronów (komórek mózgu) i ich połączeń. Ryby i inne pokarmy zawierają omega-3, ale czy bierzesz wystarczającą ilość Omega-3 w swojej diecie?

"Pożywienie do myślenia" zwykle odnosi się do pomysłów lub interesujących ciekawostek informacji, które twój umysł może metaforycznie "nakarmić". Jednak fraza ta ma również wartość dosłowną. Istnieją pewne pokarmy, które zwiększają twój potencjał umysłowy i poprawiają funkcje poznawcze.

Jeśli chodzi o zwiększanie mocy mózgu, istnieje kilka pokarmów i składników odżywczych, które pokazują, że nauka ma przewagę nad utrzymaniem dorosłych i dzieci ostrych i napędzanych przez cały dzień. Upewnij się, że masz swoje podstawowe zasady, jedząc niektóre z tych pokarmów wzmacniających mózg każdego dnia, korzystając z pomysłów zdrowego przepisu, które nastąpią.

Odkryj tę dietę, podnosząc mózg, i spożywaj zdrową żywność, która sprawi, że twój mózg będzie mądrzejszy.