Beyin Güçlendiren Gıdalar

Ne yerseniz daha akıllı olursunuz? Bu uygulama , beyin yemesi gerekir gıdalar artırılması hakkında bilgiler vermektedir . Eğer sağlıklı bilişsel fonksiyon ve beyninizi geliştirmek içindoğru besinlerin yeterince alıyor musunuz?

Sağlıklı yağlar , lif , protein, vitamin ve antioksidanlar tarafından körüklenen eğer beynin daha iyi performans gösterecektir . Eğer beyin gücünü artırmak istiyorsanız , beyin daha akıllı yapmak bu sağlıklı artırılması gıdalar yiyin.

Dengeli bir diyet Jeopardy şampiyon sizi dönüşümü olmayacak olsa da , sizin düşünme yeteneğini keskinleştirmek olacaktır . Eğer fast-food ya da krema dolgulu çörek yağlı bir çanta yedikten sonra nasıl uyarı hissediyorsun? Gıda Comayol besin içeriği yoksun boş kalori ile döşelidir. Beyniniz sağlıklı beyin artırılması gıdalar ile daha iyi performans gösterecektir . Araştırmacılaromega - 3 yağ asidi DHA nöronları ( beyin hücreleri) ve bunların bağlantıları oluşturmak için bu süre içinde gerekli olduğunu düşünüyorum . Balık omega -3 içerir. Omega-3 beyin gücünü artırmak için daha iyi yemek olacaktır .

"Food for thought " genellikle bilgi fikir veya ilginç çerez anlamına gelir zihninizi üzerinde mecazi " besleme " yapamazsın ki. Ancak, bu ifade de edebi değeri vardır . Beyin gücünü artırmak ve kognitif fonksiyon geliştirmek bazı gıdalar vardır .

Bu artırılması beyin iktidara gelince , bilim gösterileri keskin yetişkinler ve çocuklar tutmak için bir avantaj var vegün için körükleyen bazı gıdalar ve besin vardır . Eğer takipsağlıklı tarifi fikirleri kullanarak , her gün bu beyin artırılması gıdaların bazı yiyerek kaplı üsleri var emin olun .

Bu uygulama ile beyin artırılması gıdalar keşfetmek ve beyin daha akıllı yapmak bu sağlıklı artırılması gıdalar yiyin.