droidBuilding - 1RM

07/07/2016 - Personel z przyjemnością ogłasza, że ​​teraz droidBuilding-1RM ma teraz możliwość zapisywania i eksportowania 1RM i zobaczyć wykresy improovement!

-------------------------------------------------- --------------------------

droidBuilding - 1RM pozwala obliczyć maksymalną jednego powtórzenia.

Wystarczy włożyć ciężar, którego używasz (w kg lub lbs jak chcesz) oraz maksymalną liczbę powtórzeń, które można zrobić i po chwili aplikacja dostarczy swój "1RM".

Aby obliczyć swój 1RM, można wybierać pomiędzy tymi 8 funkcji:

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

Aplikacja 'll zapewniamy komplet procent swojej 1RM, od 40% do 95%.

Jest to bardzo przydatne w przypadku korzystania z aplikacji podczas planowania harmonogramu treningu.

-------------------------------------------------- -----------------------

Maksymalna jednym powtórzeniem jest teoretyczna wynik.

Twórca nie ponosi żadnej odpowiedzialności za obrażenia lub szkody rzecz, zwierząt lub ludzi, które mogą wynikać z niewłaściwego korzystania z aplikacji lub niewłaściwego wykorzystania wyników dostarczonych przez niego.

-------------------------------------------------- -----------------------