droidBuilding - 1RM

2016/07/07 - พนักงานมีความสุขที่จะประกาศว่าตอนนี้ droidBuilding-1RM ขณะนี้มีความสามารถในการบันทึกและการส่งออก 1RM และดูแผนภูมิ improovement คุณ!

-------------------------------------------------- --------------------------

droidBuilding - 1RM ช่วยให้คุณในการคำนวณสูงสุดหนึ่งในการทำซ้ำของคุณ

เพียงแค่ใส่น้ำหนักที่คุณใช้ (ในกิโลกรัมหรือปอนด์ตามที่คุณต้องการ) และจำนวนสูงสุดของการทำซ้ำที่คุณสามารถทำได้และในช่วงเวลาที่ app ที่จะให้ "1RM ของคุณ"

ในการคำนวณ 1RM ของคุณคุณสามารถเลือกระหว่างเหล่านี้ 8 ฟังก์ชั่น:

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- แลนเดอร์

- Lombardi

- เมย์ฮิว et al,

- O'Conner et al,

- Wathen

แอปพลิเคจะให้คุณชุดเต็มของร้อยละของ 1RM ของคุณจาก 40% เป็น 95%

นี้จะเป็นประโยชน์มากถ้าคุณใช้ app ในระหว่างการวางแผนตารางการออกกำลังกายของคุณ

-------------------------------------------------- -----------------------

สูงสุดหนึ่งซ้ำเป็นผล theoric

ผู้พัฒนาปฏิเสธ responsability ใด ๆ สำหรับการบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อสิ่งที่สัตว์หรือคนที่อาจเป็นผลมาจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสมของแอพลิเคชันหรือการใช้งานที่ไม่เหมาะสมของผลการให้บริการโดยมัน

-------------------------------------------------- -----------------------