Health4Life

Poznaj gang Health4Life! Health4Life to aplikacja dotycząca zdrowego stylu życia dla młodych ludzi, która pomaga poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne oraz uniknąć chorób przewlekłych w późniejszym życiu. Dzięki aplikacji poznasz gang Health4Life, grupę nastolatków łączących życie, miłość i dbanie o swoje zdrowie.

Razem z gangiem Health4Life pomożemy Ci dowiedzieć się więcej o zachowaniach zdrowotnych z „Wielkiej 6”, które są niezwykle ważne dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, w tym:

· Bycie aktywnym fizycznie 🤸‍

· Zdrowe odżywianie 🥝

· Śpij dobrze 💤

· Ograniczenie czasu przed ekranem 📺

· Trzymaj się bez alkoholu ✌

· Brak dymu i vape 🚭

Trudno jest zapanować nad wszystkimi tymi zachowaniami, gdy jesteś zajęty szkołą, przyjaciółmi, rodziną i wszystkim innym, co dzieje się w życiu. Aplikacja Health4Life ułatwia monitorowanie wszystkich zachowań z „Wielkiej 6” jednocześnie, a jeśli chcesz zmienić którekolwiek ze swoich zachowań, aplikacja może pomóc Ci wyznaczyć cel, do którego chcesz dążyć i śledzić swoje postępy.

Możesz także zapoznać się z modułami informacyjnymi, aby uzyskać głębsze zrozumienie każdego zachowania zdrowotnego, pomóc w ustaleniu celów i pokonać bariery, które mogą stanąć na drodze do zmiany zachowań zdrowotnych.

Aplikacja została opracowana przez zespół światowych liderów w dziedzinie zmiany zachowań zdrowotnych i zdrowia psychicznego z Uniwersytetu w Sydney, Uniwersytetu w Newcastle, Uniwersytetu Nowej Południowej Walii, Uniwersytetu Northwestern w Chicago, Uniwersytetu w Queensland i Uniwersytetu Curtin.

Aby uzyskać więcej informacji na temat aplikacji, napisz na adres info@triplee.org.au.