Health4Life

با باند Health4Life آشنا شوید! Health4Life یک برنامه سبک زندگی سالم برای جوانان است که به شما کمک می کند تا سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید و از بیماری های مزمن در آینده جلوگیری کنید. از طریق این برنامه، با گروه Health4Life آشنا می‌شوید، گروهی از نوجوانان که از زندگی، عشق و مراقبت از سلامتی خود مراقبت می‌کنند.

ما به همراه باند Health4Life به شما کمک خواهیم کرد تا در مورد رفتارهای بهداشتی "بیگ 6" که برای سلامت جسمی و روانی شما بسیار مهم هستند، از جمله:

· فعال بودن بدنی 🤸‍

· تغذیه سالم 🥝

· خوب خوابیدن 💤

· محدود کردن زمان نمایش صفحه 📺

· بدون الکل ماندن ✌

· بدون دود و بخار ماندن 🚭

زمانی که درگیر مدرسه، دوستان، خانواده و هر چیز دیگری در زندگی هستید، حفظ بر همه این رفتارها دشوار است. برنامه Health4Life به شما این امکان را می‌دهد که همه رفتارهای «6 بزرگ» را به‌طور هم‌زمان تحت نظر داشته باشید، و اگر می‌خواهید هر یک از رفتارهای خود را تغییر دهید، این برنامه می‌تواند به شما کمک کند تا هدفی را تعیین کنید که می‌خواهید برای آن کار کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

همچنین می‌توانید ماژول‌های اطلاعاتی را کاوش کنید تا درک عمیق‌تری از هر رفتار بهداشتی به دست آورید، به شما در تعیین اهداف و غلبه بر موانعی که ممکن است بر سر راه تغییر رفتارهای سلامتی شما قرار گیرند، غلبه کنید.

این اپلیکیشن توسط تیمی از رهبران جهان در زمینه تغییر رفتار سلامت و سلامت روان از دانشگاه سیدنی، دانشگاه نیوکاسل، دانشگاه نیو ساوت ولز، دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو، دانشگاه کوئینزلند و دانشگاه کرتین ساخته شده است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه، با info@triplee.org.au تماس بگیرید.