Health4Life

Health4Life 갱단을 만나보세요! Health4Life는 신체적, 정신적 건강을 개선하고 나중에 만성 질환을 예방할 수 있도록 도와주는 젊은 사람들을 위한 건강한 라이프스타일 앱입니다. 앱을 통해 삶과 사랑을 저글링하고 건강을 돌보는 십대 그룹인 Health4Life 갱단을 만나보세요.

Health4Life 그룹과 함께 우리는 다음을 포함하여 신체적, 정신적 건강에 매우 중요한 '빅 6' 건강 행동에 대해 자세히 알아볼 수 있도록 도와드립니다.

· 신체적으로 활동적입니다 🤸‍

· 건강하게 먹기 🥝

· 잘 자요 💤

· 화면 시간 제한 📺

· 술을 마시지 마세요 ✌

· 담배와 전자담배를 사용하지 마세요 🚭

학교, 친구, 가족, 기타 인생에서 일어나는 모든 일로 바쁘다면 이러한 모든 행동을 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. Health4Life 앱을 사용하면 모든 'Big 6' 행동을 한 번에 쉽게 모니터링할 수 있으며, 행동 ​​중 하나를 변경하려는 경우 이 앱을 사용하면 원하는 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 정보 모듈을 탐색하여 각 건강 행동에 대한 더 깊은 이해를 얻고, 목표 설정을 돕고, 건강 행동 변화를 방해할 수 있는 장벽을 극복할 수 있습니다.

이 앱은 시드니 대학교, 뉴캐슬 대학교, 뉴사우스웨일스 대학교, 시카고 노스웨스턴 대학교, 퀸즈랜드 대학교 및 커틴 대학교의 건강 행동 변화 및 정신 건강 분야의 세계적 리더들로 구성된 팀에 의해 개발되었습니다.

앱에 대한 자세한 내용은 info@triplee.org.au로 문의하세요.