Nie Carb Diet

Jakie pokarmy należy jeść zależy od kilku rzeczy, w tym, jak jesteś zdrowy, to ile ćwiczysz i ile waga masz do stracenia. Rozważmy to wszystko jako ogólne wytyczne, a nie coś wyryte w kamieniu. O niskiej zawartości węglowodanów dieta to dieta, która ogranicza węglowodany, takie jak te znajdujące się w pokarmy bogate w cukier, makaron i chleb. To jest bogaty w białka, tłuszczu i zdrowych warzyw. Istnieje wiele różnych rodzajów diet o niskiej zawartości węglowodanów, a badania pokazują, że mogą one powodować utratę masy ciała i poprawy zdrowia. Jest to szczegółowy plan posiłków na diecie niskowęglowodanowej. Co jeść, czego unikać i próbka menu niskowęglowodanowa przez jeden tydzień. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety nie carb lub innego rodzaju diety.