Нет Carb диеты

Какие продукты вы должны есть, зависит от нескольких вещей, в том числе, как здорово вы, сколько вы тренируетесь и сколько веса вы должны потерять. Рассмотрим все это в качестве общего руководства, а не что-то написано в камне. Низкоуглеводная диета является диета, которая ограничивает углеводы, такие, как те, что в сладких продуктов, макаронных изделий и хлеба. Это с высоким содержанием белков, жиров и здоровых овощей. Есть много различных типов низкоуглеводных диет, и исследования показывают, что они могут привести к потере веса и улучшить здоровье. Это подробный план питания для низкоуглеводной диеты. Что есть, что нужно избегать и образец меню с низким содержанием углеводов в течение одной недели. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем не начать не карбюратор диеты или любой другой тип диеты.