Phalanx Ubiquity

Idealnie zorganizowane treningi dla każdego poziomu, potrzeby i dostępnego sprzętu.

Ta jedyna w swoim rodzaju aplikacja do ćwiczeń sprawia, że ​​utrzymanie siły, sprawności i zdrowia jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Idealnie zorganizowane treningi dla każdego i wszędzie, kręcone w najpiękniejszym tle z całego świata, zostały starannie zaprojektowane przez Jirinę Harastovą. Jirina jest trenerem życia i trenerem fitness od 2005 roku, wzmacniając ciało i umysł, poprawiając ludzkie życie. Ta aplikacja jest rozszerzeniem jej szkolenia i społeczności, teraz dostępna dla całego świata.

Niezależnie od tego, czy chcesz coś zmienić, uzupełnić lub zastąpić istniejącą strukturę treningową, PXU ma coś dla Ciebie. Treningi są zabawne i wymagające, odpowiednio wzmacniają i kondycjonują organizm. A co najlepsze – są:

- brak abonamentów

- brak członkostwa

- brak zobowiązań

Płacisz tylko za wybrane przez siebie treningi. Za cenę porannej kawy dostaniesz świetny, produktywny trening, zanurzając się w pięknej scenerii i motywującej muzyce. Wszystkie treningi można pobrać do użytku offline.

Aplikacja PXU ma 3 główne sekcje:

1) Wstępnie ustawione treningi

2) Trening personalny

3) Platforma Społeczności

1) Wstępnie ustawione treningi – Starannie przygotowane i zademonstrowane treningi są podzielone na 5 sekcji

Według INTENSYWNOŚCI

1) Początkujący

2) średniozaawansowany

3) Zaawansowane

4) Ekspert

5) Różne

Każdy poziom intensywności jest podzielony według ŚRODOWISKA/WYPOSAŻENIA

1) Masa ciała

2) Zespoły/Hantle

3) Wszystkie inne

4) Rakieta/worek z piaskiem

Każda sekcja wyposażenia zawiera wszystkie dostępne STYLE treningu

1) Trening podstawowy

2) Trening interwałowy o wysokiej intensywności

3) Trening dolnej części ciała

4) Całkowity trening ciała

5) Trening górnej części ciała

Każdy trening w wybranym Stylu jest indywidualnie nazwany, a potrzebny sprzęt opisany.

Przykład: Blue Heron – Wyposażenie: Mata, Timer, Hantle

Treningi są bardzo łatwe do naśladowania. To tak, jakbyś trenował ze swoim trenerem.

Każdy trening składa się z 3 GRUP po 3 Ćwiczenia do wykonania w 3 zestawach. Pierwszy zestaw 3 ćwiczeń, które Jirina wykona z tobą zgodnie z zaleconą liczbą powtórzeń i formą. Zestaw 2 i 3 jest przedstawiony jako kolaż do samodzielnego wykonania ćwiczeń. Realistycznie rzecz biorąc, gdy ciało się męczy, może zajść potrzeba zmiany tempa lub dłuższego odpoczynku między powtórzeniami. Kolaż pozwoli Ci na właściwe i bezpieczne tempo treningu.

Aplikacja zawiera pełne filmy do ogólnego rozgrzewania, rozciągania i wałkowania pianki, aby odpowiednio zadbać o swoje ciało przed i po treningu, co jest najważniejszym i wielokrotnie najbardziej zaniedbanym elementem treningu. Te filmy wideo PXU mogą uzupełniać lub zastępować istniejące procedury przed/po.

2) Trening personalny

Ta sekcja jest podzielona na:

- Wirtualne 45-minutowe sesje na żywo z Jirina

- Spersonalizowane treningi pisemne

Kalendarz z dostępnymi dniami i przedziałami czasu sprawia, że ​​zamawianie i rezerwowanie sesji jest bezproblemowe.

3) Platforma Społeczności

Dziel się historiami, komentuj posty i osiągnięcia znajomych. Skontaktuj się z Jiriną, zadawaj pytania, otrzymuj odpowiedzi. Otrzymuj powiadomienia o ogłoszeniu nowych wyzwań i planowanych wydarzeniach specjalnych. Zdobywaj fajne odznaki za ukończone wyzwania.

Aplikację PXU ​​można pobrać bezpłatnie. Treningi są dostępne do zakupu w aplikacji za 4,99-5,99 USD za trening.

Sesje treningu osobistego są dostępne do zakupu w aplikacji za 49,99 USD – 69,99 USD za sesję.

Dzięki PXU nigdy nie musisz się martwić, jak utrzymać kondycję podczas podróży do pracy, wakacji lub po prostu przebywania w ulubionej lokalnej siłowni.

PXU został specjalnie zaprojektowany, aby sprostać wszystkim wyzwaniom życiowym z zachowaniem spójności w ruchu, zapewniając zróżnicowany program treningowy, który jest gotowy do pracy zawsze i wszędzie, a także dostarcza wskazówek, jak prawidłowo trenować, niezależnie od tego, czy masz dostęp do pełnej siłowni, czy w ogóle nie ma sprzętu.