Stop Eating Sweets

Ta aplikacja pomaga szybko przestać jeść słodycze i pomaga zaoszczędzić pieniądze.

Jedzenie słodyczy ma wiele wad zdrowotnych. Cukier zawarty w słodyczach wpływa negatywnie na Twój organizm i samopoczucie. Aby temu zapobiec, stworzyliśmy dla Ciebie tę aplikację.

Co dzieje się w organizmie, gdy jesz cukier? Czy fruktoza jest lepsza od klasycznego cukru? A czym właściwie jest cukier?

Cukier jest niezdrowy.

Nasz organizm czerpie energię z trzech głównych składników odżywczych: tłuszczu, białka i węglowodanów. Węglowodany składają się z cząsteczek cukru. Ważne jest, aby odróżniać węglowodany proste - na przykład ze słodyczy i klasycznego cukru stołowego - od węglowodanów złożonych, które można znaleźć np. W produktach pełnoziarnistych i warzywach.

Kiedy mówi się o „niezdrowym cukrze”, zwykle ma na myśli klasyczny cukier stołowy i proste węglowodany z wyrobów cukierniczych i białej mąki. Węglowodany złożone są metabolizowane zupełnie inaczej i są pożytecznymi i zdrowymi źródłami energii. Należy jednak trzymać ręce z dala od klasycznego cukru. Dlaczego? Z tych 4 powodów.

Cukier sprawia, że ​​tyjesz

Wszystkie węglowodany są najpierw rozkładane przez organizm na poszczególne elementy budulcowe. Pozostała glukoza. Glukoza jest metabolizowana przy pomocy hormonu insuliny. Insulina zapewnia, że ​​cukier w postaci energii trafia do komórek, gdzie jest potrzebny.

Im więcej cukru jesz, tym więcej insuliny jest uwalniane. Zbyt dużo cukru psuje i gwałtownie podnosi poziom insuliny. Jest to niekorzystne z dwóch powodów: z jednej strony hormon ogranicza spalanie tłuszczu. Z drugiej strony po takich skokach insuliny ilość cukru we krwi szybko spada ponownie do absolutnego minimum. Rezultat: odnowiony apetyt na cukier. To tworzy błędne koło, które powoduje, że nieustannie spożywasz cukier i zwiększasz dzienne spożycie kalorii.

Cukier uzależnia

Cukier zapewnia uwalnianie większej ilości dopaminy w ośrodku nagrody w mózgu. Hormon szczęścia wywołuje dobry nastrój i poczucie szczęścia. Niestety tylko przez krótki czas. Gdy tylko efekty ustąpią, mózg pragnie więcej. To tworzy błędne koło, które prowadzi do spożywania coraz większej ilości cukru.

Cukier przyprawia cię o mdłości

To nic nowego. Otyłość, cukrzyca typu 2 i próchnica to najbardziej znane zagrożenia związane ze zbyt dużą ilością cukru. Badania wskazują również, że w szczególności zbyt duże stężenie fruktozy sprzyja tworzeniu się niewidocznego, ale niezdrowego tłuszczu, który odkłada się między narządami i wokół nich. Wyizolowana fruktoza, która służy do słodzenia napojów owocowych i słodyczy, hamuje również działanie hormonu leptyny, który odpowiada za uczucie sytości.

Cukier sprawia, że ​​wyglądasz staro

Jeśli zjesz za dużo cukru na raz, twoje ciało nie może całkowicie przekształcić go w energię. Nadmiar cząsteczek cukru łączy się następnie z białkami odpowiedzialnymi za elastyczność Twojej skóry. Rezultat: nieestetyczne zmarszczki.

Te związki cukru i białka wiążą się również z receptorami komórek odpornościowych, a tym samym sprzyjają stanom zapalnym i słabemu krążeniu krwi w skórze. Krótko mówiąc: im więcej cukru, tym bardziej brzydka cera.

Z pomocą tej aplikacji możesz przestać jeść słodycze przez noc i śledzić swoje pozytywne postępy zdrowotne.

Ta aplikacja daje również możliwość zaoszczędzenia pieniędzy.

Dzięki powiadomieniu push zawsze zostaniesz nagrodzony za zaprzestanie jedzenia słodyczy.

Baw się dobrze, żyjąc zdrowo.