Vipassana Meditation

Dobra aplikacja do medytacji Vipassana

Dobra aplikacja do medytacji Vipassana

Medytacja Vipassana jest formą medytacji uważności wywodzącą się z oryginalnych nauk Buddy. Jest to sposób obserwowania siebie bez osądzania i mówi się, że jest pomocny w osiągnięciu oświecenia. Zwykle odbywa się to w ciągu 10 dni. Oto, co musisz wiedzieć.

Może promować relaks, uważność i lepsze poczucie wewnętrznego spokoju. Istnieje wiele sposobów medytacji. Jedną z technik jest medytacja Vipassana, znana również jako medytacja wglądu. Dzięki tej metodzie ćwiczysz samoobserwację, skupiając się na swoim wnętrzu w sposób nieoceniający.

Opracowany przez:- Ty marzysz, my to tworzymy.

Skontaktuj się z nami: - [email protected]