Vipassana Meditation

برنامه خوب برای مدیتیشن ویپاسانا

برنامه خوب برای مدیتیشن ویپاسانا

مدیتیشن ویپاسانا نوعی مراقبه ذهن آگاهی است که از آموزه های اصلی بودا می آید. این روشی است برای مشاهده خود بدون قضاوت و گفته می شود که در رسیدن به روشنگری مفید است. معمولاً در طی 10 روز انجام می شود. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.

می تواند آرامش، ذهن آگاهی و احساس بهتر آرامش درونی را تقویت کند. راه های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد. یکی از تکنیک ها مدیتیشن ویپاسانا است که به عنوان مدیتیشن بینش نیز شناخته می شود. با این روش، با تمرکز بر درون خود به شیوه ای بدون قضاوت، مشاهده خود را تمرین می کنید.

توسعه یافته توسط: - شما رویای آن را دارید، ما آن را ایجاد می کنیم.

تماس با ما: - [email protected]