Water Drink Reminder & Tracker

Teraz ludzie zapominają pić wodę w napiętym harmonogramie iz tego powodu stoją w obliczu wielu problemów zdrowotnych. Brak wody w organizmie powoduje różne choroby, które osłabiają nasze ciało. Ta aplikacja zapewnia przypomnienie o piciu wody w zależności od potrzeb organizmu.

Water Drink Reminder & Tracker równoważy także twoją strukturę ciała. Ludzie powinni pić wodę codziennie we właściwy sposób. Ta aplikacja przypomina Ci, kiedy musisz pić wodę i ile razy musisz pić wodę w ciągu dnia, aby twoje ciało mogło wypełnić zapotrzebowanie na wodę. Istnieje wiele różnych opinii na temat ilości wody, jaką należy pić codziennie. Władze służby zdrowia zwykle zalecają osiem 8-uncjowych szklanek, co odpowiada około 2 litrom lub pół galonowi.

Korzyści zdrowotne wynikające z wody

Woda jest głównym składnikiem chemicznym organizmu i stanowi około 60 procent masy ciała. Twoje ciało zależy od wody, aby przetrwać.

Każda komórka, tkanka i narząd w twoim ciele potrzebuje wody do prawidłowego działania. Na przykład woda:

* Pozbywa się odpadów poprzez oddawanie moczu, pocenie się i ruchy jelit

* Utrzymuje normalną temperaturę

* Smaruje i amortyzuje stawy

* Chroni wrażliwe tkanki

Brak wody może prowadzić do odwodnienia - stanu, który występuje, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody do wykonywania normalnych funkcji. Nawet łagodne odwodnienie może wyczerpać energię i zmęczyć.

Każdego dnia tracisz wodę poprzez oddech, pocenie się, ruchy moczu i jelit. Aby twoje ciało funkcjonowało prawidłowo, musisz uzupełnić jego zapasy wody poprzez spożywanie napojów i pokarmów zawierających wodę.

Ta najlepsza aplikacja Przypomnienie i śledzenie napoju wodnego jest zasadniczo używana do codziennej rutyny.

Możesz również sprawdzić swój wykres za pomocą tej aplikacji.

Wszelkie sugestie są wspaniałe dla naszego zespołu! Water Drink Reminder & Tracker - Track Hydration zawsze będzie aktualizowany dla każdego użytkownika.