Water Drink Reminder & Tracker

ผู้คนวันนี้ลืมดื่มน้ำในตารางงานที่ยุ่งและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงประสบปัญหาสุขภาพมากมาย การขาดน้ำในร่างกายทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอ แอปพลิเคชั่นนี้ให้การแจ้งเตือนการดื่มน้ำตามความต้องการของร่างกาย

Water Drink Reminder & Tracker ยังช่วยปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายของคุณ ผู้คนควรดื่มน้ำทุกวันอย่างถูกวิธี แอพนี้เตือนคุณในเวลาที่คุณต้องดื่มน้ำและกี่ครั้งที่คุณต้องดื่มน้ำในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถทำตามข้อกำหนดของน้ำเพื่อป้องกันการขาดน้ำคุณต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากมายเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มทุกวัน หน่วยงานด้านสุขภาพมักแนะนำให้ใส่แว่นตาขนาด 8 ออนซ์จำนวนแปดแก้วซึ่งเท่ากับ 2 ลิตรหรือครึ่งแกลลอน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำ

น้ำเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่สำคัญของร่างกายและคิดเป็น 60 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว ร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับน้ำเพื่อความอยู่รอด

เซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะทุกส่วนในร่างกายของคุณต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นน้ำ:

* กำจัดของเสียจากการขับถ่ายปัสสาวะเหงื่อและการขับถ่าย

* ช่วยให้อุณหภูมิปกติ

* ข้อต่อหล่อลื่นและหมอนอิง

* ปกป้องเนื้อเยื่ออ่อนไหว

การขาดน้ำอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งเป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีน้ำในร่างกายไม่เพียงพอที่จะทำหน้าที่ตามปกติ แม้แต่การขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็สามารถระบายพลังงานของคุณและทำให้คุณเหนื่อย

ทุกวันคุณสูญเสียน้ำผ่านลมหายใจเหงื่อปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องคุณต้องเติมน้ำประปาโดยการดื่มเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำ

แอปพลิเคชั่นเตือนความจำดื่มน้ำและติดตามที่ดีที่สุดนี้ใช้เป็นประจำทุกวัน

คุณสามารถตรวจสอบกราฟของคุณด้วยแอปพลิเคชันนี้

ข้อเสนอแนะใด ๆ ที่น่ายินดีสำหรับทีมของเรา! Water Drink Reminder & Tracker - Track Hydration จะอัปเดตอยู่เสมอสำหรับผู้ใช้ทุกคน