Water Drink Reminder & Tracker

آج کل کے لوگ مصروف شیڈول میں پانی پینا بھول جاتے ہیں اور اسی وجہ سے انہیں صحت کے متعدد مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جسم میں پانی کی کمی سے مختلف بیماری پیدا ہوتی ہے جو ہمارے جسم کو کمزور بناتی ہے۔ یہ ایپلی کیشن آپ کے جسم کی ضرورت کے مطابق پانی پینے کے لئے یاد دہانی فراہم کرتی ہے۔

واٹر ڈرنک ریمائنڈر اور ٹریکر آپ کے جسمانی ڈھانچے کو بھی متوازن کرتے ہیں۔ لوگوں کو روزانہ پانی مناسب طریقے سے پینا چاہئے۔ یہ ایپ آپ کو یہ یاد دلاتی ہے کہ آپ کو کس وقت پانی پینا پڑتا ہے اور دن میں آپ کو کتنی بار پینا پڑتا ہے ، تاکہ آپ کے جسم کو پانی کی ضرورت پوری ہوسکے۔ پانی کی کمی کو روکنے کے ل you ، آپ کو کافی مقدار میں پانی پینے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ہر روز کتنا پانی پینا چاہئے اس پر بہت سی مختلف رائے ہیں۔ صحت کے حکام عام طور پر آٹھ 8 اونس شیشے کی سفارش کرتے ہیں ، جو تقریبا 2 لیٹر ، یا آدھا گیلن کے برابر ہے۔

پانی سے صحت کے فوائد

پانی آپ کے جسم کا بنیادی کیمیکل جزو ہے اور آپ کے جسمانی وزن کا 60 فیصد بناتا ہے۔ آپ کا جسم زندہ رہنے کے لئے پانی پر منحصر ہے۔

آپ کے جسم میں ہر سیل ، ٹشو اور اعضاء کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لئے پانی کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، پانی:

* پیشاب ، پسینہ اور آنتوں کی حرکت کے ذریعے ضائع ہونے سے نجات ملتی ہے

* آپ کا درجہ حرارت معمول پر رہتا ہے

* چکنا کرنے والے اور کشن جوڑ

* حساس ؤتکوں کی حفاظت کرتا ہے

پانی کی کمی سے پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک ایسی حالت جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم میں عام کام انجام دینے کے لئے اتنا پانی نہ ہو۔ یہاں تک کہ ہلکی پانی کی کمی آپ کی توانائی کو نکال سکتی ہے اور آپ کو تھکاوٹ دیتی ہے۔

ہر دن آپ اپنی سانس ، پسینہ ، پیشاب اور آنتوں کی حرکتوں سے پانی کھو دیتے ہیں۔ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے ل you ، آپ کو مشروبات اور پانی پر مشتمل کھانے کی چیزوں کے ذریعہ پانی کی فراہمی کو بھرنا ہوگا۔

واٹر ڈرنک کی یہ ایک بہترین یاد دہانی اور ٹریکر ایپلی کیشن بنیادی طور پر روزانہ کی معمول کی بنیاد پر استعمال ہوتی ہے۔

اس درخواست کے ذریعہ آپ اپنا گراف بھی دیکھ سکتے ہیں۔

کوئی بھی مشورے ہماری ٹیم کے ل del خوشگوار ہیں! واٹر ڈرنک یاد دہانی اور ٹریکر۔ ٹریک ہائیڈریشن ہر صارفین کے لئے ہمیشہ اپ ڈیٹ ہوتا رہے گا۔