30 день приседает вызов

Я вызов вам "Приседания" 10 минут в день, в течение следующих 30 дней.

Единственное, что требуется это тело - у вас есть один, не так ли?

Немного решительности и некоторые практические прогрессии. У меня есть вы охвачены в последней части.

Изменение формы вашего Butt С Вызова Этот 30-дневный "Приседания.

Я искал, как любой из вас приложение «Приседания», что может не только помогает мне делать "Приседания" правильный путь, но и помогает мне знать преимущества каждого варианта и какие мышцы обеспокоены каждого упражнения. К сожалению, вы не можете найти все это вместе только в одном приложении!

Именно поэтому мы придумали альтернативу, которая дает вам возможность выполнять каждое отдельное упражнение правильный путь, и знать, какие мышцы влияет и определение всех вариаций со всеми преимуществами.

Кроме того, у вас есть демонстрация - анимированные картинки - что дает вам правильную форму, чтобы сделать каждое упражнение, я уверен, что это поможет вам стать экспертом в течение короткого периода времени.

Это настоящий персональный тренер по фитнесу основан на сотни часов исследований, в том числе интенсивные тренировки упражнения, которые помогут вам мышцы бедра и сжигать жир. Выполнение этой задачи «Приседания» вы сможете сделать 300 '' Приседания легко и достичь ваших фитнес мечты.

«Приседания» являются лучшими для тренировки нижней части тела и прикладами. Эта программа является ежедневной тренировки AB, которая помогает строить горящее тело с совершенной прикладом.

Мы собрались вариации 11 самых популярных «Приседания» в одной программе, основанной на календаре 30 день:

Basic "Приседания, узость 'Приседания', прыгать 'Приседания', Sumo 'Приседания' откаты 'Приседания', косые 'Приседания', пистолет 'Приседания', Split 'Приседания', 'Приседания' реверанс, 'Приседания' равновеликими, Поп "Приседания".

Особенности:

• Довольно дизайн

• уровень Много тренировок

• упражнения 11 '' Приседания шаг за шагом

• Простой и анимированные упражнения инструкция фото

• Интеллектуальный календарь отслеживания прогресса

Это приложение '' Приседания личный обмен опытом, чтобы помочь вам найти все, что нужно выполнять упражнения Совершенная '' Приседания легко Не стесняйтесь связаться с нами, чтобы улучшить содержание этого приложения на благо всех нас.

Советы и предупреждения:

• Не поленитесь, заниматься физическими упражнениями и быть здоровым!

• Разминка перед тренировкой, чтобы избежать травм - отжиматься -

• Приложение позволяет начать осуществлять на уровне, который согласован

к вашим способностям, не пытайтесь пропустить круч.

Открытые приложения, основанные на личном опыте:

• Как танцевать тверк

• Нога Разминки

• бодибилдинг тренер

• Здоровая пища

• И более ….

Отказ от ответственности:

Данная информация, представленная в этом содержание не предназначено, чтобы быть профессиональный совет обучения. Информация, представленная только в образовательных целях. Все упражнения, которые вы выполняете на свой страх и ответственность и свой страх и риск. Всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем приступить к выполнению любой режим упражнений. Мы не несем ответственности за любые повреждения, понесенные во время или после выполнения любых упражнений, включенных в это содержание.

Новые возможности

Новый дизайн

Вы просили видео? Вы обслуживаетесь;)

Оптимизация производительности и мелкие исправления ошибок

Вопросов? Комментарии? Мы хотели бы ваши отзывы: D

Вы всегда можете связаться с нами по адресу: [email protected]