калькулятор калорий для диеты | жиры, белки

Легкий калькулятор калорий для диеты. как использовать:

1. Нажмите на +, чтобы добавить продукты, которые вы съели.

2. Используйте поиск, чтобы найти ваши продукты быстрее.

3. отслеживаем свой рацион.

Для потери веса, вы должны есть меньше калорий, чем вы сжигаете.

Кроме того, вы можете отслеживать белки, жиры и углеводы. для бодибилдингу, продолжать есть достаточное количество белка. Для Аткинс и жиров диеты вы можете отслеживать ваш карбюратор.

сколько калорий мы сжигать?

BMR - уровень основного обмена.

Калории сжигать в состоянии покоя.

В дополнение к вашему BMR, вы горите калории ходьба, бег и т.д.

Мне нужно сбросить или набрать вес ли?

ИМТ - индекс массы тела.

our source includes:

USDA database,

Health Canada.

начать подсчет калорий ваших сегодня.