Dumbbell Training ExercisesPRO

Оптимизируйте свои результаты с лучшим приложением тренировки и гантели!

Это личный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.

Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме из дома или в тренажерном зале.

Все силовые тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.

Каждое упражнение с гантелями имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить его правильно.

💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.

Training Гантели и тренировки с отягощениями,

Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для мышц живота, груди, ног, плеч, бицепсов, ягодиц и упражнений для всего тела)

Полная тренировка тела

Верхняя часть тела

Нижняя часть тела

Короткие упражнения (8 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут, 25 минут) с Swiss Ball

Тренировки для сжигания жира и Hiit тренировки

Потерять брюшной жир за 30 дней.

Прирост мышц за 30 дней.

30-дневный спортивный вызов

Пакет брюшной полости 6 в 30 дней

С приложением гантелей для тренировок и упражнений

Потерять брюшной жир, получить плоский живот, шоколадку и 6 железных абс. Упражнения, которые помогают похудеть брюшной полости, фитнес и укрепить мышцы всего тела.

Разминка и растяжка, занятия бодибилдингом.

Каждый день у вас разные тренировки.

Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все тренировочные программы подстраиваются под ваш уровень.

Plans Планы кормления (диеты).

Помните, что еда очень важна для результатов.

Большое разнообразие персонализированных диет, 1400 калорий, диеты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, кетогенная диета, 7-дневная диета, неотложная диета, здоровая диета, бесплатная диета для похудения, диета для похудения, персонализированные диеты и многое другое.

Application Дополнительные инструменты для нанесения упражнений с рукавами

◽ Подсчитайте свои макроэлементы, чтобы быстро опустить живот и получить таблетку шоколада. Просто введите свои данные, и вы будете знать, сколько ежедневных калорий вы потребляете, чтобы получить шесть упаковок.

Подробная информация о спортивных пищевых добавках (сывороточный протеин "сывороточный протеин", креатин, BCAA, глютамин, кофеин, термогенный и многие другие)

◽ Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные и данные, чтобы оценить свой прогресс

◽ У вас есть ежемесячный мониторинг ваших антропометрических измерений.

Советы по питанию, физическая подготовка, гимнастика, диетическое питание, физическое питание, живот в течение недели, потеря жира в брюшной полости, брюшной полости, как камни. Планы тренировок для мужчин.

◽ Создавайте напоминания о еде или силовых тренировках

Тренировки и упражнения с гантелями

ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С БОЛЬШЕМ СОДЕРЖАНИЕМ.

Найдите также другие приложения (Gym Fitness Workout, crossfit, trx, физиотерапия, тренировочное приложение, швейцарский мяч, мяч стабильности, Balance ball, мяч Bosu, швейцарский мяч, полосы сопротивления, медицинский мяч, тренировка с подвеской, Six Pack за 30 дней, тренировка для женщины, гимнастика и многое другое)