Heartfulness: Daily Meditation

Новичок в медитации? Не знаете, как медитировать?

Без проблем! Heartfulness предлагает бесплатные и простые медитации для спокойной и счастливой жизни.

Испытайте спокойствие, лучший сон и концентрацию, а также избавьтесь от стресса и беспокойства.

Все это бесплатно!

Простые методы Heartfulness занимают менее 15 минут и основаны на надежных научных исследованиях.

Эти техники медитации, разработанные так, чтобы легко вписаться в вашу повседневную жизнь и идти в вашем собственном темпе, улучшают умственную работоспособность, эмоциональное благополучие, внутренний мир и спокойствие.

Мгновенно подключитесь к сертифицированному тренеру Heartfulness для бесплатной живой медитации под руководством тренера 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, в любой точке мира.

Расслабьтесь и насладитесь управляемой медитацией сна, а также уменьшите стресс с помощью успокаивающего эффекта «Heartfulness».

Как часть вашей повседневной жизни, медитации под руководством Heartfulness оживят и омолодят вас.

Присоединяйтесь к миллионам людей по всему миру, используя Heartfulness, чтобы заряжаться и обновляться каждый день.

Heartfulness поддерживает ваше медитативное путешествие с помощью:

* Сеансы медитации под руководством инструктора

* Глобальные сеансы медитации в прямом эфире

* Бесплатные мастер-классы, которые облегчат ваше путешествие в медитацию Heartfulness

* Управляемые методы очистки/омоложения, чтобы снять стресс, напряжение и тяжесть дня, помогая вам чувствовать себя легче, счастливее и спокойнее

* Лайфхаки от всемирно известных экспертов

* Сделайте медитацию привычкой с помощью постановки целей, напоминаний, таймеров медитации и функций ведения журнала в приложении.

* Особые техники медитации для

- Уменьшить стресс

- Преодоление страха и беспокойства

- Создать внутренний мир и спокойствие

- Развивать внимание

- Преодолеть гнев

- Исследуйте глубины сознания

- Улучшить сон

- Медитировать о мире во всем мире

Наслаждайтесь покоем и счастьем, которые ежедневно испытывают миллионы людей по всему миру благодаря практикам Heartfulness.

Все функции Heartfulness предоставляются вам Институтом Heartfulness совершенно бесплатно.

Heartfulness Institute — это глобальная некоммерческая организация, в которой работают тысячи сертифицированных тренеров-добровольцев, помогающих более чем миллиону медитирующих в более чем 130 странах. Были изучены методы сердечной релаксации и медитации, которые доказали свою эффективность в снижении стресса и беспокойства, улучшении сна, повышении эмоционального интеллекта, а также в изучении и расширении широты человеческого сознания.

Дополнительная информация:

- о медитации Heartfulness: https://heartfulness.org

- об Институте Heartfulness: https://www.heartfulnessinstitute.org

- о приложении Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org