How to swim

Как плавать

Для начинающих и продвинутых пловцов.

Продемонстрировать с фотографиями и видео.

<> Подготовка к плаванию:

                  - Разминка вашего тела.

                  - Как дышать в плавании.

                  - Как плавать, начать (прыгать в воду), поворот (сушильный) и протектор воды.

<> Стили Swimming:

                  - брасс.

                  - Freestyle или кроль.

                  - или на спине Вернуться ползать.