Определяет показатели мощности и аэробную мощность единоборств
Разработано для спортсменов единоборств!
С помощью этого приложения вы косвенно определите два основных аэробных показателя, полученных во время оценки в максимально инкрементальном тесте: максимальное потребление кислорода (VO2max), максимальная емкость, которую человек может улавливать, транспортировать и использовать в качестве энергии, и которая представляет показатель аэробной мощности спортсмена; и анаэробный порог (AT), который представляет собой меру аэробной способности спортсмена.
AT - это интенсивность упражнений, при которой уровень лактата в крови представляет собой предел линейности и накапливается более интенсивно, чем это было раньше. При более низкой интенсивности упражнений существует баланс между скоростью производства и выведения лактата. Знать и контролировать АТ индивидуально очень важно для спортсменов-единоборцев.
С помощью ITStriker вы сможете определить с помощью пошагового теста выполнение ударов по локальной сети спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как тхэквондо, каратэ, кикбоксинг, тайский бокс и смешанные боевые искусства. AT спортсмена определяется с помощью точки отклонения сердечного ритма (PDFC) и соответствующей анаэробной пороговой частоты гребков (FGLan) или темпа, конкретной переменной, связанной с боевыми видами спорта.
FGlan или Pace позволят вам определить конкретные тренировочные пороги для повышения удельного сопротивления, требуемого боевыми требованиями. Спортсмены, занимающиеся единоборствами, контролируя и улучшая свой темп (темп боя), могут отсрочить наступление высоких концентраций лактата в кровотоке, и это позволит спортсмену улучшить переносимость и эффективность удаления этих уровней концентрации лактата в крови. Таким образом, приложение ITStriker может напрямую улучшить вашу производительность, поскольку лактат напрямую связан с увеличением метаболического ацидоза, связанного с более высокой концентрацией ионов H + и, как следствие, с усталостью и снижением эффективности техники и боевой мощи.
ITStriker также помогает вам разрабатывать и контролировать программу тренировок, в которой вы можете создавать тренировочные раунды с различной относительной интенсивностью. На основе конкретного темпа или FGlan вы сможете определить соотношение активного усилия / паузы и объем вашей тренировочной программы, всегда используя двигательные жесты, характерные для спортивных единоборств.
Возможности ITStriker
Определяет ваши аэробные возможности и показатели мощности:
• максимальная частота пульса
• максимальная частота попаданий
• максимальное потребление кислорода
• Анаэробный порог пульса.
• частота приступов анаэробного порога
Преимущества и полезности:
• автоматически определяет ваше сердцебиение
• определяет тренировочный объем и интенсивность
• определяет соотношение усилия / паузы (темп тренировки)
• способствует кардиореспираторному кондиционированию
• история тестовых индикаторов