My Active Health

Приложение My Active Health, предлагаемое Фондом рака молочной железы Квебека, поможет вам оставаться активным и управлять своим планом медицинского обслуживания. Планируйте и выполняйте индивидуальные упражнения. Добавьте свои лекарства и настройте напоминания, чтобы никогда не пропустить дозу. Дополните свой план обслуживания, добавив другие методы лечения, индивидуальные занятия, данные о состоянии здоровья и многое другое. Получите доступ к подробной информации о лекарствах, которые вы принимаете. И просмотрите подробный отчет о соблюдении плана медицинского обслуживания.

УПРАЖНЕНИЯ

Создайте индивидуальную программу упражнений.

Выберите свой уровень энергии, области боли и доступное оборудование, чтобы создать индивидуальный набор упражнений.

Завершите свою рутину.

Каждое упражнение отображается с описанием и иллюстрацией, чтобы помочь вам выполнять их правильно.

Зарабатывайте км за каждое выполненное упражнение.

ПЛАН УХОДА

Запланируйте свои упражнения, чтобы никогда не пропускать занятия.

Быстро добавляйте лекарства с помощью поиска в нашей базе данных аптек.

Просмотрите листовку с лекарством, чтобы увидеть побочные эффекты и инструкции.

Запланируйте свои лекарства, чтобы получать push-уведомления на ваше мобильное устройство, чтобы вы никогда не пропустили дозу.

Следите за своими лекарствами «по мере необходимости», чтобы убедиться, что вы принимаете их в соответствии с предписаниями.

Запланируйте и получайте уведомления, чтобы следить за вашими методами лечения, индивидуальными действиями и данными о здоровье, чтобы вы никогда не пропустили событие.

РАСПИСАНИЕ

Управляйте событиями в своем плане обслуживания.

Следите за своими врачебными назначениями.

Примите лекарство, выполните тренировку или занятие прямо из своего расписания.

Нужно внести изменения? Вы можете редактировать свои события, чтобы получать уведомления в нужное время.

ПРИМЕЧАНИЯ

Добавьте общие примечания о вашем плане обслуживания.

Добавляйте примечания, связанные с определенными элементами вашего расписания (например, упражнениями, лекарствами или занятиями), чтобы отслеживать любые побочные эффекты, которые могут возникнуть.

ПАНЕЛЬ ПРИБОРОВ

Следите за своей приверженностью к упражнениям, лекарствам и занятиям.

Нажмите «Упражнения», «Лекарства», «Другие действия» или «По мере необходимости», чтобы просмотреть историю событий («Принять/Пропустить/Отложить»).

Просмотрите свои заметки.

Откройте отчет, чтобы просмотреть обзор вашего плана обслуживания.

КРУГ УХОДА

Общайтесь с друзьями или близкими.

Просматривайте ежедневный статус приверженности ваших друзей.

Посмотрите, сколько км они заработали сегодня, тренируясь.

Напишите слово поддержки своим друзьям.

РЕСУРСЫ

Получите доступ к ресурсам Фонда рака молочной железы Квебека.

Присоединяйтесь к группе «Мое активное здоровье» в Facebook.

Посмотрите видео с упражнениями на YouTube.

Получите доступ к различным ссылкам поддержки для женщин с раком молочной железы.