Planetary Health Diet

Узнайте, какие у вас могут быть варианты, если вы решили следовать рекомендуемым количествам для Планетарной диеты здоровья.

Что мы должны есть для здоровой диеты, которая также является устойчивой для будущего нашей планеты? К 2050 году на планете будет около 10 миллиардов человек. Эта в значительной степени растительная диета допускает дополнительное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Он разработан, чтобы быть сбалансированной диетой, чтобы дать вам все группы продуктов питания с учетом окружающей среды Земли и воздействия пищевой промышленности на окружающую среду. Подходит для "флекситаристов", вегетарианцев, веганов и мясоедов.

Используйте инструмент, чтобы персонализировать свою диету, чтобы увидеть, как она может выглядеть в соответствии с рекомендациями из опубликованных исследований. Получите рекомендации по питанию и ингредиентам на основе рекомендуемых соотношений и рекомендуемого ежедневного потребления калорий (вы можете выбрать свой возраст, пол и свою активность).

Источник данных: EAT – Lancet Commission. Это приложение не имеет отношения к комиссии или отчету.