Strobe Therapy

Strobe Therapy регулирует вашу мозговую волну с помощью ритма миганий огней и приводит вас в состояние глубокого расслабления. Если вы используете его, когда ложитесь спать, вы можете ожидать хорошего крепкого сна. Вы также можете ожидать, что это уменьшит стресс и улучшит когнитивные функции.

Приложение легко использовать. Просто нажмите кнопку, и светодиодный индикатор вашего телефона начнет мигать с высокой скоростью. Позвольте стробоскопам попасть в центр бровей после того, как вы закроете глаза. Вот и все.

Это очень эффективно для релаксации. Примите душ от стробоскопов, не двигая телом. Пока ваши глаза остаются закрытыми, вы начнете видеть различные вещи, такие как красочные геометрические узоры, психоделические мандалы, красивые природные пейзажи и т. Д. Когда вы глубоко расслабитесь, то, что вы видите, изменится. Просто знайте, что вы можете увидеть. Это, естественно, приведет вас к глубоко расслабленному состоянию.

Вы не можете полностью расслабиться, держа устройство в руке, поэтому было бы хорошо лечь на спину и положить телефон прямо на лоб. Если утечка света мешает вашим соседям, накройте ее толстым полотенцем или чем-то еще.

Это редко, но, в зависимости от вашей конституции, может возникнуть опасность возникновения светочувствительной эпилепсии. Пожалуйста, используйте это приложение на свой страх и риск. Если вы слишком чувствительны к свету, воздержитесь от использования этого приложения. Кроме того, чрезмерное длительное использование приложения может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение. Пожалуйста, возьмите на себя ответственность за настройку времени воздействия света.

Вы можете подумать, что вас разбудят, когда вас осветят стробоскопы, прежде чем ложиться спать. Но на самом деле, это таинственным образом помогает вам расслабиться. И это как-то хорошо для утомления глаз.

Те, кто страдает бессонницей, те, кто склонен слишком много думать, те, кто занимается интеллектуальным трудом перед сном, те, кто беспокойен и не может успокоиться, должны попробовать это приложение. До появления строб-терапии этот опыт был возможен только при использовании очень дорогого специального аппарата для медитации и терапии.

Ajina Light, созданная Гаем Харриманом, является одной из тех выделенных машин (https://ajnalight.com). Это отличная машина с гораздо более ярким светом, чем смартфоны. Но проблема с Ajina Light - это цена. Это стоит 5555 долларов США! Так что это не то, что обычные люди могут купить и использовать перед сном.

Строботерапия не только недорогая. Он обладает уникальными характеристиками, которых нет у этих выделенных машин. В частности, функция, которая повторяет несколько наборов при размещении перерывов, отличается от этого приложения. Это очень эффективно в расслаблении.

Таинственные эффекты мерцающих огней давно известны. Птолемей, древний римский ученый, порождал мерцание солнечного света и вращающегося колеса. Он заметил, что это может вызвать чувство эйфории. Современный французский психолог Пьер Жане использовал его для облегчения истерии. Олдос Хаксли, автор Perception Door, отметил, что мерцающие огни имеют эффект, аналогичный галлюциногенам, таким как ЛСД и мескалин.

Несколько научных исследований показали, что мозговыми волнами можно управлять по частоте стробоскопов. В 2016 году Nature опубликовала научную статью, в которой показано, что амилоид β, который является отличительным признаком болезни Альцгеймера, может быть удален из мозга мышей при помощи стробоскопов.