Ровная спина, осанка: Разминка

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทางและบรรเทาอาการปวดหลัง ออกกำลังกายวอร์มอัพหลัง

ปัจจุบันอาการปวดหลังอาการปวดหลังส่วนล่างและการขาดความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังเป็นเรื่องปกติมากไม่ต้องพูดถึงโรคต่างๆเช่น scoliosis และท่าทางที่ไม่ดี

คุณต้องการมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบและหลังที่แข็งแรงหรือไม่? สามารถทำได้ด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆและรวดเร็ว

คุณสมบัติการใช้งาน:

- ชุดออกกำลังกายสำหรับฝึกหลังในยิมขาตั้งกล้อง

- ยืดกล้ามเนื้อและฝึกที่บ้าน

- อุ่นเครื่องที่ทำงานหรือโรงเรียน

ด้วยความช่วยเหลือของแอพพลิเคชั่น (ท่าเพื่อสุขภาพหลังและตรงการอุ่นเครื่องสำหรับหลัง) คุณจะลืมอาการปวดหลังไปตลอดกาลและแก้ไขท่าทางของคุณ