Ровная спина, осанка: Разминка

Esercizi per migliorare la postura e alleviare il mal di schiena. Allenamenti, riscaldamento per la schiena.

Al giorno d'oggi, il mal di schiena, il dolore lombare e la mancanza di flessibilità della colonna vertebrale sono molto comuni, per non parlare di malattie come la scoliosi e la cattiva postura.

Ti piacerebbe avere una postura perfetta e una schiena sana? Questo può essere ottenuto con esercizi semplici e veloci.

Caratteristiche dell'applicazione:

- Una serie di esercizi per allenare la schiena nella palestra del treppiede.

- Stretching e allenamento a casa.

- Riscalda la schiena al lavoro oa scuola.

Con l'aiuto dell'applicazione (Schiena sana e postura dritta. Riscaldamento per la schiena) dimenticherai per sempre il mal di schiena e correggerai la tua postura.