সর্দি কাশি নিরাময়ের উপায়

ใครชอบเที่ยวทั้งวันกับเสมหะ หวัด ไอ เพราะหวัด! ทุกๆ ปี พวกเราหลายคนเป็นหวัดในฤดูหนาว ดังนั้นเราทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากเป็นหวัดในช่วงเวลานี้ โรคหวัดรักษาได้ที่บ้านถ้ารู้

นำขิง 3-4 ชิ้น กระเทียม 2-4 กลีบ ซินนามอนแท่ง 2-3 แท่ง พริกไทย 5-6 เม็ดใส่ชามแล้วบดด้วยครกและสาก แล้วชงชากับส่วนผสมนี้แล้วดื่ม 1-2 วันละครั้ง การดื่มจะช่วยลดปริมาณเสมหะและไอ และความแออัดของจมูกด้วยโรคหวัด

หากปริมาณเสมหะสูง ให้นำหัวหอมขนาดกลาง 2 ต้น น้ำหนึ่งแก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะมาปั่นในเครื่องปั่นเพื่อทำน้ำผลไม้ และหากเสมหะมีปริมาณมาก ให้ดื่มทุกวัน

หลายคนมีเสมหะในลำคอเมื่อเป็นหวัด ซึ่งบางครั้งก็เจ็บปวดมาก ดังนั้น หากคุณมีเสมหะในลำคออยู่เสมอ คุณสามารถเคี้ยวอบเชยบ้างเป็นบางครั้ง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณเสมหะในลำคอได้

บางคนมีอาการปวดมากที่ต่อมทอนซิลในลำคอในช่วงที่เป็นหวัด และบางครั้งการพูดก็อาจกลายเป็นเรื่องยากได้ โดยปกติความเจ็บปวดดังกล่าวจะเกิดจากการอักเสบของต่อมทอนซิล ดังนั้นให้นำน้ำอุ่นผสมผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะลงในนั้นแล้วดื่มอุ่น ๆ แต่ความอบอุ่นนั้นต้องทนอยู่ในลำคอ

นอนไม่หลับเพราะไอตอนกลางคืน? จากนั้นหั่นขิงเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเคี้ยวช้าๆ กับเกลือเล็กน้อย การกินขิงช่วยแก้ไอและลดปริมาณเสมหะในลำคอได้