স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

เต้านมของผู้หญิงประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันและต่อมต่างๆ ที่ผลิตน้ำนม เนื้อเยื่อและต่อมที่อ่อนนุ่มตามธรรมชาติถูกปกคลุมไปด้วยผิวหนัง การปรากฏตัวของโปรตีนที่เรียกว่าอีลาสตินก็เป็นปัจจัยเช่นกัน แต่ถ้าความยืดหยุ่นนี้กดดันผิวหนัง หน้าอกก็จะหย่อนคล้อย

นอกจากนี้ การยกน้ำหนักกะทันหันอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผิวหนังของเต้านมก็จะยืดออกด้วย เพื่อรักษาน้ำหนักให้สมดุล เราต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้ผิวหนังหน้าอกของผู้หญิงตึงโดยไม่จำเป็น

การลดน้ำหนักจะตามมาด้วยความเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง การพยายามลดน้ำหนักอย่างกะทันหันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดี ค่อยๆ เปลี่ยนแผนการรับประทานอาหารของคุณแทนที่จะเริ่มแผนการรับประทานอาหารที่ยากลำบากโดยกะทันหัน การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการและการสวมบราที่พอดีตัวระหว่างออกกำลังกายจะช่วยให้หน้าอกมีรูปร่างที่สมดุล