栄養士サポートとカロリー管理で簡単ダイエット！「メルシー」

"อาหารพื้นฐานคือการไม่ออกกำลังกาย, อาหารประมาณ 90%!" ถ้าวัตถุประสงค์ของการลดน้ำหนัก, การจัดการของอาหารมีประสิทธิภาพมากที่สุด ภูมิปัญญามืออาชีพทุกที่ทุกเวลา!

หน้าที่หลักของแอปลดน้ำหนัก Mealthy คือคำแนะนำด้านโภชนาการและบันทึกการควบคุมอาหารประจำวัน

Mealthy มุ่งเน้นไปที่การจัดการการรับประทานอาหารที่สำคัญที่สุด และให้คำแนะนำในการเลือกอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารนอกบ้านหรือรับประทานอาหารที่ร้านสะดวกซื้อ

วิธีใช้ที่แนะนำคือเริ่มต้นด้วยการถ่ายภาพอาหารประจำวันของคุณ!

นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจะให้คำแนะนำที่สมเหตุสมผลซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน!

ใช้คำแนะนำเพื่อค้นหาอาหารที่เหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ!

----------------------

◆ คุณสามารถทำอะไรกับ Mealthy

----------------------

1) ฝึกวิธีการรับประทานอาหารพื้นฐานที่เน้นความสมดุลทางโภชนาการของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันโดยไม่วอกแวกตามกระแส

2) คำแนะนำจากนักโภชนาการมืออาชีพโดยนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนแล้ว

3) ใช้เป็นไดอารี่อาหาร

4) บันทึกน้ำหนัก

----------------------

◆ แนวคิดพื้นฐานของอาหาร

----------------------

ทฤษฎีการควบคุมอาหารของผู้ที่ทานอาหารมื้อดึกคือวิธีการ "ดำเนินการต่อ" "การจัดการแคลอรี่"

เป็นผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกและเป็นทฤษฎีที่น่าเชื่อถือที่สุด ข้อ จำกัด ด้านคาร์โบไฮเดรตที่ทันสมัยเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดนั้น

ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการเสียแคลอรีในอาหารที่ง่ายต่อการรักษาในไลฟ์สไตล์ของคุณ

แม้ว่าคุณจะลดได้ 100 กิโลแคลอรีต่อวัน แต่จะมีผลกระทบประมาณ 0.5 กก. ในหนึ่งเดือน และหากคุณยังคงลดเป็นเวลาหนึ่งปี คุณจะได้ใกล้ชิดกับรูปร่างในอุดมคติของคุณมากขึ้น

มาพร้อมฟังก์ชันที่ช่วยให้คุณสามารถค้นหาอาหารที่เหมาะกับรูปร่างของคุณได้ง่าย ๆ ที่ร้านสะดวกซื้อหรือการรับประทานอาหารนอกบ้านที่มีแนวโน้มว่าจะมีแคลอรีเกินขนาด

นอกจากนี้ ในฐานะที่เป็นการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง มีฟังก์ชั่นสนับสนุนโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนไว้

โดยการปรึกษากับนักกำหนดอาหารของคุณเกี่ยวกับอาหารประจำวันของคุณ เราจะให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับคุณ

เป็นอาหารที่คุณกินทุกวัน ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าอย่าหักโหมจนเกินไปและกำจัดโรคอ้วนด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

----------------------

◆ แนะนำสำหรับคนแบบนี้!

----------------------

・ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

・ ผู้ที่กำลังมองหาอาหารแคลอรีต่ำ

・ คนที่ไม่รู้ว่าจะกินอะไรเป็นอาหาร

・ ผู้ที่ต้องการรับคำแนะนำจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน

・ ผู้ที่ต้องการดูรายการการเปลี่ยนแปลงของอาหารและน้ำหนัก

・ ผู้ที่ไม่ต้องการใช้เงินมากเกินไปในการลดน้ำหนัก

・ ผู้ที่ต้องการบันทึกมื้ออาหาร

・ ผู้ที่ต้องการกำจัดโรคอ้วน

・ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

・ ผู้ที่ต้องการกินสิ่งที่พวกเขาชอบและควบคุมอาหารง่าย ๆ

・ คนตัวเล็กที่มีดัชนีมวลกาย 25 ขึ้นไป, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 25% สำหรับผู้ชาย, และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 30% ขึ้นไปสำหรับผู้หญิง

・ ผู้ที่ได้รับ 2-3 กิโลกรัมในชีวิตประจำวันของพวกเขา

・ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและเบาหวาน

・ ผู้ที่ไม่ผอมแม้จะว่ายน้ำ วิ่ง และเล่นโยคะในฟิตเนส

・ ผู้ที่ฟื้นตัวจากการรับประทานอาหารที่รุนแรงในอดีต

・ ผู้ที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่สามารถค้นหาใน tabelog หรือ Yelp

・ ผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลและต้องการจำกัดคาร์โบไฮเดรต

・ ผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเอง

・ ผู้ที่เคยใช้วิธีการควบคุมอาหารยอดนิยม เช่น กินกล้วยตอนเช้า อาหารคาร์โบไฮเดรต อดอาหาร ซุปเผาผลาญไขมัน แต่น้ำหนักไม่ลด

----------------------

◆ ดูแลโดยเทรนเนอร์ส่วนตัว ฮิโรยูกิ อันโดะ

----------------------

ตรรกะการคำนวณของแอปพลิเคชันนี้ได้รับการออกแบบตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Hiroyuki Ando เนื่องจากเป็นทฤษฎีการควบคุมอาหารที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับเปลี่ยนร่างกาย คุณจึงคาดหวังผลลัพธ์ได้มากมาย

《โปรไฟล์ของ ฮิโรยูกิ อันโดะ》

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว. กรรมการผู้แทนบริษัท Lifetime Athletes Co., Ltd.

นอกเหนือจากกิจกรรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลและการบรรยาย ในขณะที่ฝึกอบรมและสนับสนุนผู้ฝึกสอน เขากำลังสร้างรูปแบบใหม่ของการฝึกโดยหลอมรวมฟิตเนสเข้ากับไอทีดิจิทัลและโซเชียลมีเดีย จนถึงปัจจุบัน เขาได้ทำงานกับลูกค้ามากกว่า 1,200 ราย และนักกีฬา นักแสดง นักแสดง และศิลปิน 191 คนที่เกี่ยวข้องกับการดัดแปลงร่างกาย

เว็บ: http://andohiroyuki.com/

ทวิตเตอร์: @hiroando

----------------------

◆ อื่นๆ

----------------------

・ ผลกระทบของการอดอาหารมีความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสุขภาพและสภาพร่างกายของบุคคล

・ แอพนี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงใช้เพื่อการจัดการด้านสุขภาพ หากคุณกำลังได้รับคำแนะนำจากแพทย์สำหรับการเจ็บป่วยหรือการตรวจสุขภาพ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำที่นั่น

・ โปรดติดต่อเราจาก URL การสนับสนุน หากคุณมีคำขอ รายงานข้อผิดพลาด หรือคำถาม!